Tas ir tas, kā pilnmēness ietekmē mūsu ķermeni
Vidēji ik pēc 29 dienām ir pilnmēness, bet kā šis notikums ietekmē mūsu ķermeņus? Daži cilvēki mēness iespaidu izjūt skaidrāk nekā citi, un viņiem tas diezgan spēcīgi ietekmē ikdienas dzīvi. 4 ietekmē pilnmēness:
1. Pilnmēness palēnina ķermeņa darbību
Pilnmēnesim vajadzētu būt koncentrējošam un veidojošam efektam uz mūsu ķermeni. Vai viņš ietaupa mūsu enerģiju un atjauno ķermeni? attiecīgi fiziskā veiktspēja šajā laikā ir miera stāvoklī. Jūs varat arī pamanīt, ka šajā laikā jums ir tendence atpūsties, nevis uzstāties.
2. Ietekme uz miegu
Mēs jau uzminējām: tiklīdz palielinās mēness, miega kvalitāte pasliktinās. Kā noskaidroja Šveices pētījums, pilnmēness laikā dziļā miegā ir par 30 procentiem mazāk nekā pārējā mēneša laikā. Kopumā nakts miegs tiek samazināts par 20 minūtēm. Pētījuma dalībnieki miegu šajā mēness fāzē subjektīvi novērtēja kā sliktāku. Un arī pazeminājās hormonu līmenis: pētāmo cilvēku ķermenī izdalījās tikai uz pusi mazāk melatonīna (miegu veicinošā hormona) nekā citās mēness fāzēs.
3. Salds pats atriebjas divreiz
Vai mēs varam zaudēt svaru ar Mēnesi? Lai gan tas nav zinātniski pierādīts, joprojām tiek uzskatīts, ka pilnmēness laikā ķermenis pārtiku ļoti ātri pārvērš taukos. Tāpēc ieteicams šajā laikā lietot vieglāku, nevis treknu vai saldu ēdienu. Saskaņā ar Mēness diētas teoriju, badošanās darbojas labāk, ja samazinās, nevis palielinās mēness.
4. Nelietojiet piedevas
Neatkarīgi no tā, vai tas ir medikamenti, kofeīns, tabaka, alkohols vai mākslīgās piedevas: labāk turiet rokas nost no pilnmēness. Iemesls: Viņi it kā palielina savu potenciālu Mēness fāzē. Tomēr tas, vai tas tā ir, vēl ir zinātniski pierādīts.
