Šīs 7 garšvielas palīdz jums zaudēt svaru!

Zaudēt svaru kā malas: papildus klasiskajiem svara zaudēšanas padomiem ir arī citi veidi, kā palielināt tauku dedzināšanu ikdienas dzīvē. Īpaši piemērots: garšvielām! Daži vielmaiņu un gremošanu veic turbo pārnesumā!

1. Kurkuma cepure pret alkām

Kurkuma ir pilns ar rūgtajām vielām. Kas izklausās nepatīkami, ir liels svara zaudēšanai? jo šīs vielas novērš alkas un paātrina pilnības sajūtu. Turklāt tā saucamais kurkumīns palīdz nojaukt esošās tauku šūnas un tajā pašā laikā traucē jaunu šūnu būvniecību.

2. Melnie pipari? viņš var darīt visu

Kas vēlas zaudēt svaru ar garšvielām, cerams, ka tas ir pikants? jo nekas stimulē vielmaiņu, kā arī pikantās garšvielas. Tas ietver melnos piparus: Viņš nodrošina, ka organisms ražo vairāk siltuma. Un ka viņš pieskaras mūsu enerģijas rezervēm? labākajā gadījumā necienītās mīlestības rokturi uz vēdera un gurniem. Turklāt melnajiem pipariem, tāpat kā kurkuma, vajadzētu novērst jaunu tauku šūnu veidošanos.



3. Karsts, karstāks, čili

Vai jūs jūtaties klusu uz pieres, ēdot? Labs! Tas ir signāls, ka jūsu ķermenis strādā ar pilnu ātrumu. Čili palielina mūsu enerģijas izdevumus un ļauj mums sadedzināt vairāk kaloriju. Jo biežāk Chili con Carne un Co atrodas izvēlnē, jo labāk!

4. Kanēlis palīdz cukura līmeni asinīs

Parasti kanēlis ir klasiska Ziemassvētku garšviela. Bet, ja jūs vēlaties zaudēt dažas mārciņas, kanēlis vienmēr jāievieto viņa ēdienkartē. jo viņš uztur cukura līmeni asinīs nemainīgu, tādējādi izvairoties no pārtikas alkas. Pētījumi rāda, ka kanēļa ikdienas ēšana var samazināt svaru pat tad, ja nemaināt savas ēšanas paradumus.



5. Allrounder ingvers

Ir labs iemesls, kāpēc ingvers tiek uzskatīts par super ēdienu: ingvers pret sliktu elpu darbojas tāpat kā slikta dūša, turklāt garšvielas mazina sāpes. Ingvers var arī palīdzēt jums zaudēt svaru, palielinot vielmaiņu un paātrināt kaloriju dedzināšanu. Turklāt garšviela atbalsta organismu toksīnu un piesārņotāju likvidēšanā, kam ir detoksikācijas efekts.

6. Dehidrēt krustnagliņas

Ikviens, kurš tikko sāk uzturēt diētu, zina šo parādību: Pirmajā līdz divās nedēļās jūs zaudējat salīdzinoši lielu kilogramu skaitu. Pirmā lieta vienmēr ir izskalota, un tas ir grūti. Krustnagliņa bauda šo procesu: Ziedu aktīvās sastāvdaļas paātrina ūdens aiztures izņemšanu.

7. Ķimenes apkaro taukus

Ķimenes satur noteiktas augu vielas, ko sauc par fitosterīniem, kas palīdz organismam nojaukt tauku šūnas? līdzīgi kurkuma un melnie pipari. Bet ķimenes var darīt vēl vairāk: Pirmkārt, tas veicina vielmaiņu un uzlabo lipīdu līmeni asinīs, no otras puses, tas nomierina kuņģa-zarnu traktu. Tas padara pārtiku labāk sagremojamu.



Videotipp: Ingvera sagatavošana: Šādā veidā tiek panākts asu bumbuļu pīlings

Dieta de la manzana perder 7 kilos 5 dias (Oktobris 2020).



Garšvielas, vielmaiņa, kurkuma, novājēšanu, garšvielu plaukts