Tieši tāpēc jūs no rīta izkāpjat no gultas
Rīta vai agra putna?
Daži dzied no rīta labā garastāvoklī dušā, citi ir laimīgi, ja viņi pat var nomocīt sevi no gultas. No rīta grūdieniem, visi pamošanās pirms deviņiem no rīta ir „necilvēcīgi agri”, bet vakarā viņš nezina nekādu nogurumu. No otras puses, agri stāvošajam stāvam ir grūtības paturēt acis atvērtas vakara ziņu laikā. Bet kāpēc cilvēki atšķirīgi reaģē uz dažādiem diennakts laikiem?
Atbildi sniedz nesenā ASV pētījuma rezultāti. Pētnieki pārbaudīja aptuveni 90 000 cilvēku genomu gēnu gēniem? un publicēja savus datus žurnālā "Nature Communications". Bet kas no tā iznāca?
To saka pētījums
Izmeklēšanas ietvaros priekšmeti norādīja, vai viņi paši sauktos par rīta vai vakara veidu. Tad viņi tika pārbaudīti. Rezultāts: mūsu rīta uzvedībā gēniem nevajadzētu būt pilnīgi neietekmētiem. No rīta veidiem ģenētiskajā materiālā bija 15 līdzīgas pozīcijas. septiņas no šīm sadaļām ir ļoti tuvu iepriekš pētītajiem gēniem, kuri, domājams, regulē miega režīma sekošanas ciklu.
Citi pētījumi liecina par to, ka rīta gaišmatis un agrīnais putns nav pilsētnieku dzīvesveida izgudrojums. Jo: Ar vakara cilvēkiem ķermeņa temperatūra paaugstinās vēlāk nekā ar rīta cilvēkiem. Un miega hormona melatonīna atbrīvošanās aizkavējas no rīta.
