Stand Up Paddling: Staigāšana pa ūdeni

© Nicole Wehr

Kaut kas no aizkavēšanās - Anradelna visā Hamburgā - atveru baltu krāsu vārtus. Ingo Rotermunds sveic man vēl trīs soļus: basām kājām un galdiņos, kur viņš stāv koka koka mājā smalkajā smiltī, ko viņš pagājušajā gadā izlej pie krastmalas Barmeier Eppendorfer Hayns parkā. Stingra rokasspiediena, "atpūsties vispirms!" un vēlāk Klamottentausch mainīgajā kabīnē, es bēgušu ar tukšām kājām, šorti un kreklu (gan ātri žāvējot, gan nekad nezināt) manam trenerim.

Es gribētu izmēģināt Stand Up Paddling (īss: SUP) - tas nozīmē: stāvot uz sērfošanas dēļa virs ūdens. Pirms dažiem mēnešiem es biju pasmaidījis divus wetsuit un punkcijas bradāt caur vienu no Alster kanāliem staksende cilvēkiem. Wannabe gondoliers. Bet tad, pēdējā laikā, pusdienlaikā, kolēģa spilgtais uzbrukums lika man baudīt! Izslēgt! Veselīga! - ziņkārīgs.



Rotaļlietas ar izstieptām rokām

Ne vēlāk kā nedēļu es stāvu ar SUPco un ļaušu Ingo parādīt, kā iet uz ūdens. Vissvarīgākais, bradāt tehnika, viņš man skaidro sausā. Tas ir maz sakara ar tradicionālo airi: līdzīgi kā kanādiešiem, ieroči paliek garš, jūs caurdursiet bradāt perpendikulāri ūdens virsmai, iegremdējot visu lapu un velkot to ar ķermeņa muskuļu palīdzību. Aptuveni 25 collas garāks, nekā vajadzētu būt bradam. Līdzekļi: Ja augšējā rokturis uztver rokturi, rokai jābūt taisnai, bet ne pilnībā izstieptai. Apakšējā roktura rokturis ir pietiekami tālu, lai abos elkoņa locītavās izveidotu taisnu leņķi, kad bradāt tiek turēts virs galvas.



Pēc taisnstūra testa tas iet uz molu. Un uz ceļiem. Četrkāršajā stendā es sevi novietoju - paralēli klājai, kas atrodas ūdenī. Tā saucamās sups ir lielākas, vieglākas un plašākas nekā parastās vējdēļi. Jūs nevarat savainot sevi tik ātri, kā sērfošanu vai vindsērfingu. Jo ātrāk notiks pirmie panākumi, saka Ingo. Tad aiziet: labais ceļgals uz galda, atstājis, bradāt pa to, atvairīt. Mazliet neērts es vadu valdi un mani prom no mola un tilta, aiz kura Alsterarm paplašinās.

Neskatieties uz leju

"Tātad, un piecelieties tagad," saka Ingo, kurš jau ir paddled. Vienkārši nezaudējiet, es domāju un noriju manu diskomfortu. Padodiet uz klāja, rokas pie ceļiem, skatieties taisni uz priekšu (nevis uz ūdens), novietojiet kājas vienu pēc otras, paņemiet airus un iztaisnot. Nedomājiet daudz, vienkārši dariet to - tas darbojas pārsteidzoši labi. Manas kājas ir novietotas uz tāfeles, tās rāmja rokturi, ar kuru tā paceļas uz krastu. Iet caur kontrolsarakstu iekšēji: kājas hip-platums, ceļi nedaudz saliekti, augšējais ķermenis uz priekšu, taisni taisni, bradāt ar izstieptām rokām ūdenī, velciet atpakaļ uz kājām, stāviet stāvus, atkārtojiet. Darbi!



Bet man par to nav jādomā pārāk daudz, jo: "Patiešām Stand Up Paddling ir piemērots ikvienam, neatkarīgi no tā, cik vecs vai piemērots," saka Ingo. Jums vajadzētu tikai peldēties. Laba ķermeņa spriedze un līdzsvara sajūta palīdz cilvēkiem, kuriem ir vingrošanas, jogas vai Pilates pieredze. Ar atbilstošu tehniku ​​jūs trenējat visu galveno muskuļus un stabilizējāt īpaši jostasvietu. Arī iegurņa, kāju un muca ieguvums ir labvēlīgs. Laba lieta par SUP: Jums nav vajadzīgs vējš vai viļņi koordinācijai un pilna ķermeņa apmācībai. Tikai iedomājieties svaigu gaisu un ūdeni.

Ziņkārīgs? Hamburgeri var iznomāt valdes vai bradātus SUPCO vai grāmatu kursos. Taču daudzās citās pilsētās tagad ir SUP sniedzēji.

SUP - tendence ar tradīcijām

To, kas šajā valstī joprojām tiek uzskatīts par tendenču sportu, zvejnieki ir praktizējuši Āfrikas piekrastē un Polinēzijā pirms vairākiem gadiem: viņi stāvēja stāvus plakanās kanoe laivās, kas izgatavotas no koku stumbriem, lai labāk izprastu viņu upuris. Havaju salās tas sākotnēji bija rezervēts karaļam, lai bruņotos stāvot. 1950. gados sērfošanas instruktori atklāja Stand Up Paddling par sevi, jo tas ļāva viņiem labāk skatīties savus skolēnus un ātrāk nokļūt rifos. Pēc sērfošanas zvaigzne Laird Hamilton stāvēja ar bruņurupu, kas stāvēja zem monstru viļņa, arī SUP sportisti. Kopā ar Kaliforniju Havaju salas joprojām ir stand-up rotaļu pils. Kopš 2009. gada ir atsevišķa sacensību sērija sportam, standens up pasaules tūre Waterman līgas. Arī Vācijā pasaules labākie paddlers tagad konkurē viens ar otru - piemēram, no 16. līdz 18. augustam Hamburgas Hafencitē SUP Pasaules kausā.

Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton (Februāris 2023).



Ūdens sporta veidi, Hamburg, piecelties airēšana, airēšana, SUP, stāv