āda
Jūlijs 3, 2024

SPF: Tam jābūt tik augstam!

Kā es varu zināt, kurš SPF man ir nepieciešams?

Pirmkārt, pārliecinieties, ka jūs pērkat sauļošanās līdzekli, kas nav tikai iepriekš UV-B stari un tādējādi pasargā no saules apdegumiem. arī UV-A stari tas viss ir saistīts ar ādas vēža attīstību un galvenokārt ir atbildīgs par priekšlaicīgu ādas novecošanos. Jau vairākus gadus daudzi lieli ražotāji ir ievērojuši ES ieteikumu papildus uzstādīt ļoti augstu UV-A filtru (apzīmēts ar “UV-A” aplī).

Un tagad uz numuriem: 20, 30 vai 50+? vai pat 100? Orientējiet sevi uz ādas tipa. Tajā ir norādīts, cik minūtes jūs varat palikt saulē neaizsargāti bez sevis dedzināšanas.

par 1. tips (godīga āda, blonda vai sarkani mati, zilas vai zaļas acis kļūst sarkana nekā brūna) tas ir no trim līdz desmit minūtēm; ar SPF 30, tad 30 reizes ilgāk, tātad kopā apmēram pusotru stundu? Tas ir dienas maksimums.
2. tipam ir godīga āda, gaiši mati, zilas vai zaļas acis, tikai nedaudz brūns, un tas var palikt bez aizsardzības 10-20 minūtes. Piemēram, ja Skin Type 3 sēž pavasara saulē 150 minūtes pēcpusdienā, tās ādai ir pašaizsardzības laiks 10 minūtes. Pēc tam jāmazgā vismaz viens saules aizsardzības faktors 15.
par 3. tips, tumši mati, brūnas acis, laba brūna, dominē pēc 20-30 minūtēm bez aizsardzības pret saules apdegumu.
4. tips, tumšas ādas, tumši vai melni matibrūnas acis ir ātra iedegums un var ilgt līdz 45 minūtēm, nesabojājot sauli.

Bet atkal: šie laiki (un saules aizsardzības faktora pagarinājums) norāda maksimālo uzturēšanās ilgumu saulē dienā (!). un: Pēc krēmošanas saņem aizsardzību, bet to nepagarina vai dubulto.
Izšķiroša ir arī ādas tipa noteikšana Laiks un vieta ? Ikvienam, kas ieplūst Austrālijas pusdienas saulē, ir jāaizsargā savādāk nekā tad, kad viņi apstājas brokastīs Hamburgas ostā.

Kurš SPF man der?

Vai plānojat dienu pludmalē? Ļoti jutīgiem ādas tipiem (ādas tipam 1 + 2) jāizmanto sauļošanās līdzeklis ar maksimālo SPF (50+), ja to ilgāk pakļauj saules iedarbībai. Cilvēkiem ar 3. un 4. ādas tipu pietiek ar SPF 30. svarīgi: Krēms vismaz reizi 2 stundāslai saglabātu saules aizsardzības faktora efektivitāti. Pēc peldēšanas jebkurā gadījumā atkal dozēja labi!

Vai pastāv atšķirība starp LSF un SPF?

Pirms dažiem gadiem joprojām bija skaidra atšķirība starp Eiropas saules aizsardzības faktoru (SPF) un amerikāņu saules aizsardzības faktoru (SPF). SPF bija divreiz lielāks nekā LSF. Tikmēr vērtības ir koriģētas un LSF un SPF ir identiski.

Sauļošanās pret iemeslu

Neskatoties uz visu pēdējo gadu laikā notikušo izglītību, Nivea pētījums par pludmales atpūtnieku uzvedību liecina, ka labā sajūta, ka tā ir saulē, uzvar. Ādas veidi 2 un 3 ir bijuši pakļauti tiešai saules staru iedarbībai vidēji trīs stundas, tikai ļoti viegls ādas veids nedaudz atkāpjas.

Kurš nav pārliecināts: tagad saules aizsardzības joslas, kas mainās, kad saules konts ir pilns (piemēram, "UV joslas" no Smartsun, aptiekās). Un: Vācijas dermatologu profesionālā asociācija (BVDD) piedāvā bezmaksas "UV Check" lietotni (iOS un Android).

SPF 100? vai tā ir jauna mega aizsardzība?

Ir pat tagad Saules aizsarglīdzekļi ar SPF 75 vai 100 - vai tas ir jēga? Ne vienmēr, jo tas, ko rada skaņas, nesniedz daudz lielāku aizsardzību! Saules aizsardzības faktors 30 bloki veido 97 procentus no UVB stariem, bet faktors 50 bloķē tikai vienu procentu vairāk. Šajā attiecība ir vēl augstāki saules aizsardzības faktori. Tomēr dermatologi uzskata, ka augsts filtrs ir noderīgs, jo daudzi vienkārši valkā pārāk maz sauļošanās? Pētījumi ir parādījuši, ka tas ir par 25% no ieteicamās summas. Kas krēmi SPF 50 plānas, faktiski ir tikai SPF 12,5 uz ādas. Ar SPF 100, UV aizsardzība palielinās ar zemu pielietojumu. Briesmas tomēr ir, ka lielāki skaitļi liecina par 100% aizsardzību, bet tas nevar pastāvēt.

SPF kosmētikā

Putekļi vienu reizi sejā, darīts. Saules aizsargfiltrus var integrēt gandrīz visur šodien? pat brīvos un presētos pulveros vai kompaktajos pamatos, kas pēc tam nedaudz matē sejas un skaņu. Ideāli piemērots ceļam uz darbu vai pusdienām ārpusē.

Daudzas dienas pludmalē, protams, jums ir jāapkaro arī krēms: Saules aizsardzības faktors bieži vien ir tikai no 15 līdz 30, un daudzums, kas nepieciešams augstai UV aizsardzībai, jums ir grūti ar pulverveida tekstūru sejā? īpaši ne vienmērīgi.

Uzlieciet sauļošanās līdzekli? Tas tā darbojas

Lai sauļošanās līdzekļi varētu pienācīgi veikt savu darbu un aizsargāt pret saules apdegumu & Co, tie ir arī regulāri jāpiepilda. Vēlākais pēc sešām stundām, pēc iemērkšanas ūdenī, bet agrāk. Kā to izdarīt, neskatoties uz make-up, bez tam, kad pēc tam braucat ar plankumu? ar caurspīdīgas saules sprauslasko var valkāt uz Fonda. Lai nodrošinātu adekvātu devu, izsmidziniet uz sejas apmēram četras sekundes apļveida kustībās. Tas ir arī lielisks risinājums darbam? Visbeidzot, saules starus iekļūst caur biroja logiem?

Saules aizsarglīdzeklis tekstilizstrādājumos

Mēs jau zinām par bērnu apģērbu un saules cepurēm. Bet ir arī UV apģērbs pieaugušajiem (jā, arī jauki!). Parastā baltā T-krekls ļauj izbaudīt pat vienu desmitdaļu UV staru, tumšā divdesmitā. Parazols bieži vien irUPF specifikācija (Ultravioleto aizsardzības faktors), kas informē par saulessargu un nojumes UV aizsardzības faktoru. 50+ parasti ir maksimālā vērtība. Tomēr pat ēnā un lietussargā uzmanīgi krēma!

Mēs pārbaudījām saules aizsarglīdzekļus: tie ir mūsu favorīti sauļošanās testā.