Dzimumu padomi sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem

Dzimums pēc dzimuma nekad neapstājas - pat ārpus 50 gadiem. Vajadzības mainās. Bet ne visas sievietes par to runā.

Vienkārši to noformēšana nav risinājums. Vai jums ir jautri gultā - mūsu mazajiem seksu padomiem sievietēm vajadzētu palīdzēt. Mēs jautājām ekspertiem, kas vecumā ir pazīstami ar seksu. Seksu treneris Vanessa del Rae konsultē sievietes par to, kā atjaunot piepildīto seksualitāti dzīves otrajā pusē.

Tas ir arī Hedija Fuch-Waldheera darbs, kurš sniedz sarunas un seminārus par mīlestību un iekāre vecumā.

Foreplay

Kad vīriešu hormoni mainās caur menopauzi, daudziem cilvēkiem ir mazāk seksuāla. Neskatoties uz to, sievietes parasti ir aizraujošas pēc menopauzes.

Vīriešiem ir grūtāk iegūt un uzturēt erekciju zemākā testosterona dēļ. Tāpēc abiem ir svarīgāks priekštēls. Vanessa del Rae konsultē Paarenu: "Partneriem nevajadzētu pārtraukt pārsteigt viens otru, apmeklēt neparastas vietas un atklāti runāt par viņu vēlmēm un fantāzijām."

Un atstājiet izrādi un laika spiedienu jaunākiem.

Gleitcremes

Pēc menopauzes daudzas sievietes cieš no maksts sausuma. Tas apgrūtina satraukumu. Tas var būt ļoti sāpīgi seksa laikā. Cik biedējoša, ja atbilde nebūtu tik vienkārša. Izmantojiet tikai eļļošanas krēmu. Tas liek jums izdarīt spiedienu un ļaus jums baudīt seksu.

Esiet godīgi un apspriest to ar savu partneri - tad jums nav jābūt neērti. "Nav svarīgi, vai maksts ir sausa vai nē, bīdāmie krēmi noteikti palielina prieku sievietēm un vīriešiem", iesaka arī Hedijs Fuks-Valdjērs.

Kristy Stahlberg of Fun Factory, seksa rotaļlietu zīmols, īpaši iesaka: "Izvēloties pareizo smērvielu, ir svarīgi atcerēties, ka tajā nav sastāvdaļu, piemēram, alkohola, kas var ietekmēt maksts floru. Jāizmanto ūdenī bāzēti šķidrumi, un, lai apmierinātu mīlestību ar partneri, var izvēlēties arī uz smērvielām balstītus smērvielas. "

Sextoys

Padariet izpildīto seksu ne tikai atkarīgu no jūsu partnera. Seksu treneris Hedijs Fuks-Valdjēvs savā seminārā iepazīst daudzas sievietes, kas maz zina par savu ķermeni un viņas iekāre. Ar vibratoriem jūs varat iepazīt sevi vēlreiz. Un tas arī dod labumu jūsu partnerim attiecībās. Galu galā, kā viņam ir jāzina, ko tu mīli, ja neesat sevi atklājuši?

Pirkstu vibrators, piemēram, no www.beate-uhse.com, ir labs rotaļlieta, lai noskaidrotu, kur jūs esat ļoti uzbudināms.

Lai apmācītu savu iegurņa grīdu, jūs varat izmantot ziepju mīlestības bumbas un tādējādi pārvietoties ikdienas dzīvē. Hedijs Fuks-Valdjers komentē: "Mīlestības bumbas automātiski mīkstina maksts muskuļus, lai atpūstos, ļautu aiziet un spriedze, kas atgriež spēku."

Ja vīrieši cieš no erekcijas disfunkcijas, vibratori var palīdzēt pāriem. Tāpat kā šis no Fun Factory. Vienkārši pievienojiet tos mīlestībai un tādējādi samaziniet spiedienu. "Mīlestības rotaļlietas ir lieliska alternatīva pāriem. Tātad vīrietim ne vienmēr ir jāsalīdzina viņa partneris ar rokām vai mēli," uzsver Vanessa del Rae.

seksa pozīcijas

Pirmkārt, lai darītu vingrošanu Kamasutrā, tas nenozīmē, ka seksuālā piepildīšanās ir ilgstoša. Ja jūs atradīsiet vienu vai otru dzimumaktu sāpīgi, uzdrīkstieties runāt ar viņiem un izmēģināt lietas, kuras iepriekš neesat darījušas.

Vanessa del Rae piebilst: "Ja locītavas ir kļuvušas mazāk kustīgas vai jutīgas pret sāpēm, es iesaku pozicionēt abus partnerus, kā arī tos, kuros nav jātērpas ne kāju izkliedēšana, ne locītavas. Sānu stāvoklis, karotes stāvoklis vai Budapeštas kāju šķēres, pāris atrodas viens otram, modificēta versija misionārajai pozīcijai, kurā sieviete atrodas uz galda, protams, polsterēta, un vīrietis priekšā ir maigs gan pret viņu. "