Septiņi padomi, kas jums ir zināmi un patiešām nav vajadzīgi!

Vai māte, svešinieki vai tie, kas vēlas izlikties kā draugi, lai gan tie, iespējams, ir pretēji. Mēs zinām tikai vienu lietu: ir padomi, kas nāk tieši no elles un kas mazliet nepalīdz? bet tikai padara lietas sliktākas.

1. Smieties! Vai tam ir iemesls? Nē. Tieši tā. Tā kā es neesmu pilnīgs idiots, bet sevi apzinās, vismaz vidēji inteliģents cilvēks, es varu ļoti labi izlemt, kad, ja un kur es smieties.

2. Paņemiet pārtraukumu! Kādreiz piedzīvojāt, ka kāds ir atvieglojies, jo šis teikums tika teikts? Tieši tā. Tāpēc, lūdzu, aizveriet, kad mēs esam dusmīgi.



3. Regulāra sporta aktivitāte arī jums būtu laba. Ak nē? Tiešām? Protams, bet man nepatīk skriešana vai peldēšana vai joga. Starp citu, tas nav jūsu bizness.

4. Neēd tik daudz cukura, tas ir neveselīgs, Pēc šī teikuma mēs vispirms pasūtām latte macchiato ar dubultu karameles sīrupa un divu krējuma kūka. Jautājumi?

5. Neuztraucieties tik daudz! Jā, tagad, kad jūs to sakāt, es to uzreiz apturēšu. Rūpīgi, ironija! Tomēr pēc šī lieliskā gala mums ir pilnīgi jaunas domas, piemēram, kā vislabāk pārtraukt kontaktu ar personu, kas viņu devusi.

6. Ne vienmēr ir tik negatīvs, Labi. Ja jūs to domājat. Varbūt man tiešām ir viss iemesls pasaulē, lai redzētu melnu? Tāpēc ļaujiet man!



7. Nakšņojiet labi, tad jūtaties labāk, Es jau esmu nonācis pie tā. Iespējams, pat vienu reizi. Es gribētu, bet es nevaru, jo esmu pilnīgi saspringts / mans bērns pastāvīgi nomodā / mans vīrs snores. Tomēr šajā brīdī: Laba nakts!

Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari (Februāris 2023).