Periods Single? Nav problēmu! Tātad jūs varat to mainīt

Vai kāds, kurš ir bijis viens pats vairāk nekā piecus gadus, ir pastāvīgs un tādējādi nav nododams? "Jūs esat pārāk picky!" ir pārmetums, kas sievietēm rada šaubas. Un tādi vārdi kā šie diez vai palīdz atkal atvērt gadus. Mēs runājām ar psihoterapeitu un autoru Stefaniju Stahlu par padomiem, kā atkal atrast attiecības. Savā grāmatā "Jein" Stahls ir risinājis, kā var atpazīt un pārvarēt piesaistes bailes.

Kāpēc daži singli ir daudz grūtāk iesaistīties jaunās attiecībās nekā citi?

Tam var būt ļoti dažādi iemesli. Daži vēlas, lai viņi būtu vieni, bet citi vienkārši apmetās ar savu dzīvi. Bet tā var būt arī verdzības bailes. Tai nav jābūt informētai par attiecīgo personu. Šāda bailes reizēm slēpjas aiz traku darbam - saskaņā ar moto "Man nav laika stabilām attiecībām". Vai arī sieviete vienmēr iemīlas cilvēks, kurš ir grūti sasniedzams? Tas varētu būt arī zīme.

Daudzas sievietes apgalvo, ka viņu darbs dod viņiem maz laika, lai satiktu cilvēkus. Tātad nav vainīgi arī pamatnosacījumi?

Daudzi pāri atrodas darbā vai - kas notiek ļoti bieži - internetā. Šajā ziņā es tiešām neticu šim pamatojumam. Sievietes, kas saka, ka var domāt, ka tas ir aizspriedums, ka nav vīra, un izmantot šo darbu kā attaisnojumu. Kā jau teicu, darbs var slēpt pielikumu bailes. Sieviete neapzināti izvairās no saistībām, jo ​​viņa baidās, ka cilvēks to neapmierina un neatstāj. Pievilcības trauksme, bailes no attiecības neveiksmes ir lielākas nekā vēlme pēc tās. Bet lielākā daļa cilvēku to neapzinās. Tāpēc viņi arī nevar risināt šo problēmu. Un tad viņi ilgstoši paliek vieni, vai viņu attiecības atkal un atkal neizdodas.

Kā es varu uzzināt, kas neļauj man sākt jaunas attiecības?

Risinot dziļākas bailes un rūpes. Piemēram, baidoties no nepietiekamības. Bailes no neveiksmes. Bailes no manis. Bet dažas sievietes arī ir atkarīgas no mūžīgās pašpārliecības un vēlas iekarot cilvēkus, kurus ir grūti panākt. Ja viņiem beidzot ir viens āķis, viņš atkal ir neinteresants. Un vīrieši, kas viņus interesē jau no paša sākuma, viņi nevēlas, jo viņi jau saņem pašnovērtējumu. Tātad, arguments ar jautājumu "Kādā veidā man vajadzīgs pašapstiprinājums, lai stabilizētu savu pašvērtējumu?" ir ļoti svarīgi pastāvīgajiem singles.

Ja manā bērnībā man ir bijuši slikti sākuma apstākļi - piemēram, es nevaru veidot uzticību: Kā es varu mainīt savu uzvedību?

Galvenā problēma, kas saistīta ar visu piesaisti un attiecību trauksmi, ir pašcieņa. Es nevaru uzticēties nevienam, ja neuzticos sevi. Cilvēki ar zemu pašapziņu nevēlas riskēt ar noraidījumu, jo tie ir ļoti nožēlojami. Turklāt viņi nevar iedomāties, ka kāds viņus mīl, kā viņi patiešām ir. Tieši tāpēc viņi domā, ka viņiem ir jāciena partnerim. Bet tas noved pie sajūtas, ka zaudē sevi un bēgt no mīlestības. Vai arī viņi karājas kā pērtiķis uz sava partnera. Tātad jums ir jāmācās pieņemt - ar savām nepilnībām. Un atdot nesasniedzamo pilnību.

Vai jums pēc kāda laika ir jāatsakās no lielās mīlestības idejas?

Nē, ideja par lielu mīlestību ir atkarīga no sevis. Tam nav nekāda sakara ar histērisku uzbrukumu jaunas attiecības sākumā. Gluži pretēji, manuprāt, viņai pat nav vajadzīgs liels tirpums. Mīlestība ir dziļa saiknes sajūta, kopīgas vērtības, attieksmes un intereses. Bet viņai ir vajadzīga reāla ideja. Ja mīlestība ir domāt, ka manam vīram ir jābūt pilnīgam un man jāizsniedz viss, tad viņa nekad nenāks.

Daudzas vientuļās sievietes ir sevi apmierinājušas savā dzīvē. Cik daudz no tā ir jāatsakās?

Jūs varat arī dzīvot komfortabli partnerībā. Patiesībā, jums ir jāatsakās no mazliet un varēsiet laimēt daudz. Cilvēki, kuri domā, ka viņiem ir jāatsakās no daudziem un jādara daudzi kompromisi, bieži cieš no piesaistes trauksmes. Tie ir tie, kas uzskata, ka viņiem ir jāturpina partnerim un jādara viss pareizi. Tie ir pretrunīgi un nevar atšķirt partnerību. Tāpēc viņi ārēji norobežo spēcīgākos. Bet to atzīstot, tas ir pirmais solis, lai to mainītu.

Ja ir jāmaksā jauna tikšanās, vai man vajadzētu pateikt, cik ilgi esat bijis viens?

Kāpēc ne? Vai tas būtu kauns? Pašapziņa liek jums seksīgi!

Psihoterapeits Stefanie Stahl

Stefanie tērauds Grāmata "Jein" 272 lapas Ellert & Richter Verlag 14.95 eiro

How great leaders inspire action | Simon Sinek (Aprīlis 2024).