Makaroni vai čipsi? Kas ir labākā izvēle?
Pētījums pierāda, ka kartupeļi vienmēr ir laba izvēle
Kā pētījums, kas publicēts Amerikas Pārtikas koledžas žurnālā, kartupeļi vienmēr ir laba izvēle pusdienām. Pētnieki vēlējās uzzināt, kuri ogļhidrāti varētu aizpildīt un apmierināt garāko. Ideālā gadījumā viņi pēc pusdienām novērš pārtikas alkas.
Kā raksta "Hello Giggles", dalībniekiem bija jāpieņem parastās brokastis un vakariņas piecās dienās, bet pusdienas bija nedaudz atšķirīgas. Pusdienās mīklas vai gaļas kotletes ar salātiem un kartupeļu šķīvi pagatavoja kartupeļu, ceptu kartupeļu, kartupeļu biezeni vai ķīļus.
Rezultāts: Priekšmeti, kas pusdienās ēd šķeldas, jutās daudz pilnīgāki un laimīgāki par tiem, kas ēda makaronus. Turklāt pusdienās un vakariņās dalībniekiem bija mazāk badu? un nepieļāva uzkodas. Nu, ja tas nav iemesls, lai nākamajā pusdienas pārtraukumā sagrābtu citādi izkaisītos kartupeļus!
