Uzmanība uzņēmējdarbībā
Günter Hudasch bija pats līderis, un šodien viņš ir MBSR un MBCT skolotāju profesionālās asociācijas priekšsēdētājs. Apmēram 800 apzinātības trenažieri māca astoņu nedēļu ilgas apziņas kursus, kuru mērķis ir mazināt stresu (MBSR) un novērst depresiju un nemieru (MBCT). Hudasčs arī konsultē uzņēmumus par „apdomību” un apmāca vadītājus un darbiniekus.
Günter Hudasch, 63 gadi, daudzus gadus strādāja par Berlīnes administrācijas vadītāju. Šodien viņš sniedz kursus darbinieku un vadītāju uzmanībai un ir MBSR un MBCT asociācijas priekšsēdētājs (www.mbsr-verband.de un www.achtsam-arbeiten.de).
ChroniquesDuVasteMonde: Hudasch kungs, kāpēc uzņēmumi tagad atklāj apdomību? GÜNTER HUDASCH: Tā kā ciešanas ir tik lielas. Īpaši vadītāji katru dienu cīnās ar uzdevumu palikt koncentrētiem. Viņi strādā daudzfunkcionālā vidē un traucē - tomēr viņiem ir pienākums sekot līdzi, pieņemt labus lēmumus, noteikt prioritātes. Viņiem ir nepieciešams skaidrs, labi sakārtots prāts. Tas visiem ir skaidrs. Bet mazāk un mazāk ir iespējams. Ne darbinieki, ne vadītāji. Un daudzi pat slimo no visa stresa. Dažreiz rodas stimuls izmēģināt jaunus veidus. Un tas ir, ja uzmanība nāk pie spēles.
Vai nebūtu daudzsološāka, ja uzņēmumi izņemtu spiedienu? Say: atturēties no pārstrukturēšanas un samazināšanas? Protams, uzņēmumi var uzturēt labu vadības kultūru un godīgi sadarboties ar saviem darbiniekiem, lai radītu labākus apstākļus. Taču tikai temps, globalizācija un maņu pārslodze, iespējams, netiks atcelti. Tas ir šāds: mēs dzīvojam nepārspējamā pasaulē, viss vienmēr ir pieejams. Darbs, komunikācija, pārmaiņas - tas viss kļūst ātrāks un ātrāks. Un tas ir ļoti saspringts attiecībā uz neapmācītu prātu. Mēs varam tikko mainīt šo pasauli, bet atrast jaunu veidu, kā to risināt. Un tas padara iespējamu. Apmācot mūsu prātus un mācoties ne lēkt uz katru impulsu, mēs izstrādājam iekšēju mieru un kompetenci, lai rīkotos citādi.
Tas varētu būt arī provokatīvs: prātīgums kā jauna metode, lai darbiniekus virzītu vēl lielāku sniegumu? Daži pakalpojumu sniedzēji pat veicina šo solījumu padarīt vadītājus un darbiniekus efektīvākus, izmantojot apmācību. Bet, manuprāt, cilvēki veic vingrinājumus, kas ir diezgan nogurdinoši, jo viņi cieš. Viņi nevar tikt galā ar stresu vai pārspīlējumiem un meklē izejas. Un viņi ātri saprot, kā tas jādara labvēlīgs. Tas, ka jūs varat labāk koncentrēties, faktiski ir efekts - bet arī izpratne palielinās. Pēc nodarbībām bieži dzirdu, ka cilvēki strādā mazāk par virsstundām - un viņiem nav vainīgs sirdsapziņa, kā tas ir agrāk. Jūs redzat, ko viņi dara. Un viņi var pieņemt, ka jūs nekad nevarēsiet kaut ko darīt mūsdienu darba pasaulē, ko jūs varētu vai vajadzētu. Jūs varat atlaist tēmas, kas nedarbojas. Tātad uzmanība patiešām palielina veiktspēju, bet ne ekspluatācijas ziņā.
Vai ir kādi uzņēmumi, kur uzmanība jau ir neatņemama kultūras sastāvdaļa? Dažos uzņēmumos, kurus es ieteiktu, puse no vadītājiem jau ir pieņēmušas uzmanību, tēma ir diezgan normāla korporatīvajai kultūrai. Nav nekas neparasts, ka pirms sanāksmes ir minūti pārdomu laiks. Vai arī starpniecība pusdienām 15 minūtes. Bet "uzmanīgs uzņēmums" es to nevēlos. Dalība kursos ir brīvprātīga - un tas ir pareizi.
Darbinieki jūtas dzirdēti un novērtēti
Vai "Mindful Leadership", ti, uzmanīgs vadības stils, dominēs valstī?Jā, es domāju, ka uzmanība ir jauna kultūras tehnika. Ekonomika ir tādā brīdī, kad kļūst skaidrs, ka arvien jauni un augstāki mērķi neuzlabo uzņēmumus. Gluži pretēji. Arvien vairāk cilvēku attīstās garīgās veselības problēmas. Šā iemesla dēļ daži uzņēmumi vairāk pievērš uzmanību cilvēkiem un tādējādi arī jautājumam par to, kā cilvēki var labi tikt galā ar mūsdienu pasauli. Ilgtermiņā tas varētu novest pie patiesām vērtību izmaiņām. Es varu iedomāties, ka kādā brīdī visiem cilvēkiem ir pamatzināšanas par apdomību - tāpat kā šodien gandrīz visas pamatzināšanas datora lietošanā.
Vadītāji nav precīzi pazīstami, lai mierīgi sēdētu. Kā jūs saņemsiet tos meditēt? Sākumā es jums paskaidrošu, kas patiešām ir uzmanība: prāta apmācība. Mērķis ir tāds, ka viņš nav atkarīgs no mūsu vēlmēm, traucējošiem notikumiem, visām mūsdienu izklaidēm un mūsu pastāvīgajām atbildēm uz to. Vadītāji uzskata, ka tas ir aizraujoši.
Un tad jūs vispirms ļaujiet ikvienam elpot kopā? Tieši tā. Un lielākā daļa ir ļoti pārsteigti, ka kā inteliģenta persona jūs nevarat palikt ar savu elpu uz minūti, nedomājot par kaut ko citu.
Cik daudz uzmanības apmācības vadītājiem ir jāmaina?Uzticība rodas praksē. MBSR kurss ilgst astoņas nedēļas - un pēc aptuveni sešām nedēļām jūs jūtaties, ka kaut kas mainās.
Ko? Daudzi cilvēki saka, ka cilvēki tuvojas viņiem, jo tie ir ievērojami klusāki un labāk klausās. Serenitāte un labāka klausīšanās - tās ir pirmās svarīgās izmaiņas. Mēs varam turpināt šo pavedienu kursā un vairāk un vairāk pievērst uzmanību ikdienas darba kārtībai.
Kas vēl mainīsies ideālā gadījumā? Piemēram, kāds, kas praktizē prātu, saprot, ka liela daļa no tā, ko mēs uzņēmumā uztveram kā impulsu darbībai, piemēram, e-pastiem, telefona zvaniem, pēkšņām plāna izmaiņām, faktiski ir ļoti cieši saistītas ar to, kā mūsu smadzenes darbojas, un, objektīvi runājot, nav tas, ka braukšana būtu. Aicinājums, satraukts boss - visu to varēja uztvert vispirms un pēc tam mierīgi apsvērt, kura reakcija tagad ir jēga. Varbūt tas ir vienkārši dažreiz neko nedarīt. Piemēram, lai atcerētos pēc svarīgās sarunas, nevis pastāvīgi pārtrauktu. Vai vienkārši uzklausiet priekšnieku vienu reizi, nevis veiciet pretdarbību ar pamatojumiem. Daudzi cilvēki gandrīz automātiski apšauba piespiedu darbu ikdienas darbā. Daži ņem vērā, ka viņi biežāk izslēdz tālruni. Citi atzīst, ka viņiem ir jānodrošina darba ņēmējiem bez darba laika. Vēl citi no pirmās sanāksmes aiztur datorus un mobilos tālruņus.
Tas attiecas uz dažiem? nav viegli ...? Nē, bet, kad kļūst redzami tipiskie domāšanas un uzvedības modeļi, jūs varat redzēt, vai tie ir noderīgi. Un daži tradicionālie uzskati no priekšniekiem nav noderīgi. Piemēram, šis mērķis ir fiksēts. Vadītāji bieži vien ir ļoti vērsti uz mērķiem, un katra problēma tiek uzskatīta par traucēkli. Taču šis šaurs skats slēpj iespējas. Kad viņi var atpazīt un atbrīvot šos modeļus, viņi pēkšņi ir brīvi, lai viņi tiešām klausītos un nopietni uzņemtu darbinieku. Jūs varat noteikt prioritātes, kas nav bailes vērstas, bet ir saprātīgas visu iesaistīto personu interesēs. Darbinieki pēkšņi jūtas dzirdēti un novērtēti. Tas faktiski ir vissvarīgākais mūsu darba pasaulē, lai varētu strādāt labi. Uzmanīgs boss var daudz mainīt.
