Menopauzes sūdzības: Jūs varat to darīt!
Menopauzes sūdzības: kas tas ir?
No 45. līdz 60. gadam olnīcas parasti sākas Lai drosinātu hormonu ražošanu: Nav cikla ovulācijas, tāpēc nāk Menstruācijas dažreiz agrāk, dažreiz vēlāk, reizēm spēcīgākas, dažreiz vājākas, Bieži notiek arī šajā laikā asiņošana starp periodiem gada.
Desmit līdz 15 gadi atstāj reproduktīvā arvien vairāk, līdz sievietei beidzot nav bērnu - šis periods tiek saukts par menopauzi vai pat klimaktērijs.
Ārsti arī izmanto terminu menopauze menopauzes gadījumā, kas nozīmē "pagrieziena punktu". Menopauze nav slimība, tomēr iet ar hormonālās izmaiņas bieži vien ir sūdzības, kas ir kaitinošas un nepatīkamas tiem, kas cietuši.
Kas saņem menopauzes simptomus?
Katra sieviete kādā brīdī nonāk menopauzes laikā. Katrai ceturtajai personai ir nav sūdzībuPārējie vairāk vai mazāk cieš no organisma hormonālajām izmaiņām un to sekām. Kam tas ir un kāpēc līdz šim ir veikti nelieli pētījumi. Tomēr ir skaidrs, ka sūdzību apjoms ir ģimenisks.
Kādiem simptomiem man vajadzētu sēdēt?
Gandrīz katru otro sievieti cieš no menopauzes Karstā mirgošana un svīšana, Tās rodas galvenokārt uz sejas, kakla un ķermeņa augšdaļas un bieži lieto Sirdsklauves un tahikardija kopā. Daudzām sievietēm ir grūti aizmigt naktī un pārraudzīt to nakts svīšana bieži. Droši vien ir miega traucējumi iemesls, kāpēc sievietes menopauzes laikā bieži vien jūtas izsmelti.
Tā kā organisms neražo tik daudz estrogēnu, Vagīna gļotādas uzlabojās sliktāk un izžūt. Sekas: Maksts gļotādas apdegumi un nieze, un dažreiz sāp seksā - starp citu, maksts sausuma problēma rodas trīs no desmit sievietēm. Arī urīnpūšļa un iegurņa grīdas audi vairs nav tik labi asins un atviegloti - urīnpūšļa problēmas urīnpūšļa infekciju veidā, Krampju diskomforts un nesaturēšana ir rezultāts.
Daudzas sievietes arī piedzīvo intensīvu menopauzi garastāvokļa svārstības: Viņi jūtas uzbudināmi un agresīvi, nervozi un ātri izsmelti vai ļoti nomākti. Tas galvenokārt ir saistīts ar estrogēnu deficītu un hormona progesterona veidošanos.
Kā ārsts nosaka, vai esmu skāris?
Kad simptomi sākas, sievietes ar atbilstošu vecumu parasti zina paši iemeslus. Ja menstruācijas apstājas, ārsts vispirms pārbauda, vai sieviete ir stāvoklī. Asins analīze palīdz noteikt, kura menopauzes fāze ir sievietei.
Kā jūs varat ārstēt menopauzes simptomus?
Sievietēm, kurām ir masveida slimības, tiek apšaubīta hormonu aizstājterapija (HET). Parasti sievietes saņem vienu Kombinēta terapija ar estrogēnu papildus vismaz desmit dienām mēnesī progestīnu, Tīra estrogēna terapija ir ieteicama tikai tad, ja sieviete jau ir atdalījusies no mātes - citādi tā palielināsies Dzemdes vēža risks.
Lielākā daļa hormonu (estrogēnu) tiek ievadīti tablešu veidā. Bet arī viens Hormonu ārstēšana ar plāksteri, svecītēm, želejām, aerosoliem vai šļircēm ir iespējams. Hormonu terapija var novērst vai vismaz mazināt visu menopauzes simptomu spektru; Īpaši karstuma un svīšanas efektivitāte ir labi dokumentēta.
Hormonu aizstājterapijas ietekme un blakusparādība
Efekts rodas pēc četrām līdz astoņām nedēļām, bieži vien rodas asiņošana, kas parasti ir līdzīga, un krūšu kurvja vai pietūkums. Cer, ka hormonu terapija var pasargāt no sirds slimībām, osteoporoze un demence ir bijuši vīlušies jaunos pētījumos. Drīzāk pētījuma pašreizējais stāvoklis liecina, ka hormonu terapija nopietnas blakusparādības jūs varat to riskēt Sirds un asinsvadu slimības, tromboze, krūts vēzis un insultu skaits pieaug.
Ir lietderīgi izmantot hormonu aizstājterapiju, īpaši sievietēm, kuru dzīves kvalitāte ir ļoti satraukta, un kad menopauze sākas priekšlaicīgi pēc olnīcu izņemšanas un strauji samazinās hormoni. Posms, kurā organisms ir pielāgojies mainīgajai hormonālajai situācijai, ko sauc par ceļu postmenopause.
Vai ir kādas vieglas dziedināšanas metodes?
Būtībā jūs varat gaidīt, līdz simptomi izzūd pats - bet tas aizņem vairākus gadus. Arī viens Dzīvesveida maiņa, piemēram, vairāk sporta, rada atvieglojumus. Turklāt alternatīvā medicīna piedāvā dažādus līdzekļus un procedūras, kas ir piemērotas, lai mazinātu īpaši vieglus menopauzes simptomus, taču ieguvumi bieži ir pretrunīgi.
Tas palīdz baldriāns miega traucējumi, balzams atviegloti un Asinszāle darbojas garastāvokli. Melna cohosh ir pierādīts, ka tas ir īpaši efektīvs karstā mirgošanā, bet var sabojāt aknas. Tomēr augu aizsardzības līdzekļi darbojas tikai tad, ja tie tiek lietoti nepārtraukti vairākas nedēļas.
soja un Sarkanais āboliņš satur estrogēnu līdzīgas vielas; Lai gan šo preparātu efektivitāte nav zinātniski pierādīta, daudzas sievietes ir pārliecinātas, ka tās palīdz viņiem.
aromterapija iesaka bergamotes pret garastāvokļa svārstībām, lavanda atpūtai un cipresei pret karstu mirgošanu. In homeopātija nākt Sēpija, Lāces un grafīti pret karstu mirgošanu un Pulsatilla pret garastāvokļa svārstībām. Autogēna apmācība, Qi Gong un meditācija var palīdzēt sievietēm atkal atrast iekšējo līdzsvaru.
Kā es varu sevi aizsargāt?
Menopauzes nevar novērst, pieņemot, ka tā ir vislabākā iespējamā aizsardzība. Tā kā sievietes, kas ir mierīgākas, gaida menopauzes, jo mazāk sūdzību viņiem ir, tas ir pierādīts. Sievietēm, kas dzīvo veselīgi, regulāri pārvietojas, pietiekami labi gulē un ēd sabalansētu uzturu, ir mazāk problēmu ar pāreju uz jauno dzīves posmu.
Kur es varu lasīt, ja vēlos vairāk informācijas? Daudz labu informāciju var atrast tīmekļa vietnē www.hormontherapie-wechseljahre.de. Ļoti informatīva brošūra ir pieejama lejupielādei no Veselības aprūpes valsts kvalitātes un efektivitātes institūta (IQWiG).
