Menopauzes sūdzības - vissvarīgākie jautājumi

Menopauzes sūdzības - kas tas ir?

No 45 līdz 60 gadu vecumam olnīcas sāk samazināt hormonu ražošanu: ovulācija vairs nenotiek katru ciklu, tāpēc noteikums nāk agrāk, dažreiz vēlāk, reizēm spēcīgāks, reizēm vājāks. Bieži vien ir arī starpslodzes. Desmit līdz piecpadsmit gadus bērna reproduktīvā spēja samazinās arvien vairāk, līdz sievietei beidzot nav vairāk bērnu - šo periodu sauc par menopauzi.

Ārsti arī izmanto terminu menopauze menopauzes gadījumā, kas nozīmē pagrieziena punktu. Menopauze nav slimība, bet hormonālās izmaiņas bieži vien ir saistītas ar diskomfortu, kas ir kaitinošas un nepatīkamas tiem, kurus skārusi tā.

Kas saņem menopauzes simptomus?

Katra sieviete kādā brīdī nonāk menopauzes laikā. Katram no četriem nav sūdzību, pārējie cieš vairāk vai mazāk no organisma hormonālajām izmaiņām un to sekām. Kam tas ir un kāpēc līdz šim ir veikti nelieli pētījumi. Tomēr ir skaidrs, ka sūdzību apjoms ir ģimenisks.

Kādas sūdzības man būtu jāierodas?

Gandrīz katrs otrais sieviete menopauzes laikā cieš no karstuma un svīšana. Tās rodas galvenokārt uz sejas, kakla un ķermeņa augšdaļas, un bieži vien tās ir sirdsklauves. Daudzām sievietēm ir grūti aizmigt naktī un bieži pamodināt nakts svīšanu. Miega traucējumi, iespējams, ir iemesls, kāpēc sievietes menopauzes laikā bieži vien ir izsmelti.

Tā kā organisms nerada tik daudz estrogēnu, maksts gļotādas ir mazāk pasniegtas ar asinīm un izžūst. Sekas: tā apdegumus un niezi, un dažreiz tā sāp seksā - problēma, kas rodas trīs no desmit sievietēm. Arī urīnpūšļa un iegurņa grīdas audi vairs nav tik asiņaini un atviegloti - tas var izraisīt urīnpūšļa iekaisumu un nesaturēšanu.

Daudzas menopauzes sievietes arī piedzīvo intensīvas garastāvokļa svārstības: viņi jūtas uzbudināmi un agresīvi, nervozi un ātri izsmelti vai ļoti nomākti.

Kā ārsts nosaka, vai mani ietekmē menopauzes simptomi?

Kad simptomi sākas, sievietes ar atbilstošu vecumu parasti zina paši iemeslus. Ja menstruācijas apstājas, ārsts vispirms pārbauda, vai sieviete ir stāvoklī. Asins analīze palīdz noteikt, kura menopauzes fāze ir sievietei.

Kā jūs varat ārstēt menopauzes simptomus?

Sievietēm, kurām ir masveida slimības, tiek apšaubīta hormonu aizstājterapija (HET). Parasti sievietes saņem kombinētu terapiju ar estrogēnu un vismaz desmit dienas mēnesī progestīna. Tīra estrogēna terapija ir ieteicama tikai tad, ja sieviete jau ir atdalījusies no mātes - citādi palielinās dzemdes vēža risks. Lielākā daļa hormonu ir tabletes veidā. Bet pat hormonu terapija ar plāksteri, svecītēm, želejām, aerosoliem vai šļircēm ir iespējama.

Hormonu terapija var novērst vai vismaz mazināt visus menopauzes simptomus; Īpaši karstuma un svīšanas efektivitāte ir labi dokumentēta. Efekts rodas pēc četrām līdz astoņām nedēļām, bieži vien rodas asiņošana, kas parasti ir līdzīga, un krūšu kurvja vai pietūkums. Cer, ka hormonu terapija var pasargāt no sirds slimībām un demence ir vīlušies jaunos pētījumos. Drīzāk pētījuma pašreizējais stāvoklis liecina, ka hormonu terapijai var būt nopietnas blakusparādības: tas palielina sirds un asinsvadu slimību, trombozes, krūts vēža un insultu risku.

Ir lietderīgi izmantot hormonu aizstājterapiju, īpaši sievietēm, kuru dzīves kvalitāte ir ļoti nomākta, un menopauzes sākums priekšlaicīgi pēc olnīcu izņemšanas un straujš hormonu samazināšanās.

Vai ir arī viegli ārstnieciski līdzekļi menopauzes simptomu novēršanai?

Būtībā jūs varat gaidīt, līdz simptomi izzūd pats - bet tas aizņem vairākus gadus. Arī dzīvesveida maiņa, piemēram, vairāk sporta, rada atvieglojumus. Turklāt alternatīvā medicīna piedāvā dažādus līdzekļus un procedūras, kas ir piemērotas, lai mazinātu īpaši vieglus menopauzes simptomus, taču ieguvumi bieži ir pretrunīgi.

Piemēram, baldriāns palīdz ar bezmiegu, melisa atslābina un asinszāles efektam ir garastāvoklis. Ir pierādīts, ka melnā cohosh darbojas labi karstumā, bet var sabojāt aknas. Tomēr augu aizsardzības līdzekļi darbojas tikai tad, ja tie tiek lietoti nepārtraukti vairākas nedēļas.Sojas un sarkanais āboliņš satur estrogēnu līdzīgas vielas; Lai gan šo preparātu efektivitāte nav zinātniski pierādīta, daudzas sievietes ir pārliecinātas, ka tās palīdz viņiem.

Aromterapija iesaka bergamotam garastāvokļa svārstībām, lavandas relaksācijai un cipresei karstā mirgošanai. Homeopātijā Sepia, Lachesis un Graphites tiek izmantoti pret karstajiem uzliesmojumiem un Pulsatilla garastāvokļa svārstībām. Autogēna apmācība, Qi Gong un meditācija var palīdzēt sievietēm atgūt iekšējo līdzsvaru.

Kā es varu sevi aizsargāt?

Menopauzes nevar novērst - pieņemt to ir vislabāko iespējamo aizsardzību. Tā kā sievietes, kas ir mierīgākas, gaida menopauzes, jo mazāk sūdzību viņiem ir, tas ir pierādīts. Sievietēm, kas dzīvo veselīgi, regulāri pārvietojas, pietiekami labi gulē un ēd sabalansētu uzturu, ir mazāk problēmu ar pāreju uz jauno dzīves posmu.