Vecāki
Pārsteidzošs, ka šai sievietei pat ir laiks intervijai. Viņa ir Berlīnes protestantu ģeriatrijas centra medicīnas direktore, māca studentus, konsultē federālo valdību un ir vismaz tās pacientu. Un acīmredzot jebkurā laikā. "Viņa drīz atnāk," viņas sekretārs mums pastāstīja pa tālruni. "Same" ilgst 20 minūtes. Tas, cik ilgi ārstam ir jāsaņem no sava biroja pirmajā stāvā, uz mūsu tikšanās vietu piektajā. Vēlāk, ceļojot pa klīniku, mēs saprotam, kāpēc: "Profesors, kur es tevi redzu ... Vai jums ir mirklis?" Viņai nav, bet viņa to ņem. Atstājas klusā stūrī ar pacienta sievu, lai izskaidrotu viņas izmeklēšanu. Ja pacients satricina roku un jautā, kā viņa saskaras ar noteikto sporta programmu, viņa viņai iedrošina. Vienmēr steigā, ar plūstošu mēteli un sarkaniem matiem, bet vienmēr pareizajā vietā. Par laimi mums ir tikšanās ar norobežotu sanāksmju telpu? un mēs reģistrējam ar atvieglojumu, ka ārsts izslēdz savu mobilo tālruni.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Prof. Steinhagen-Thiessen kundze, kad ir veca persona?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Jūs sākat ar visgrūtāko jautājumu uzreiz.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Jūs nevarat atbildēt kā geriatrijas ārsts?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Es nevēlos izvairīties, bet uz šo jautājumu nevar atbildēt tik tukši. Klīnikā mums ir gan sievietes, gan vīrieši, kuri ir tikai 60. gadu vidū, bet izskatās daudz vecāki. Un mums ir 98 gadus vecs, bijušais valodniecības profesors. Viņa nokrita dzelzceļa stacijā un lauza kāju, kad gatavojās doties uz Itāliju. Šī sieviete ir tik garīgi piemērota, ka jūs varat tikai brīnīties, un fiziski viņa ir labi, izņemot nelaimes gadījumu.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Tāpēc mēs vēlamies arī novecot. Vai jūs varētu sniegt mums prognozes par to, kādas ir mūsu iespējas?
Vecāki: nekad nav par vēlu kaut ko mainīt
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Es varētu to darīt. Pirmkārt, man būtu jāzina, cik veci ir vai ir kļuvuši jūsu vecāki, cik ilgi dzīvo vecvecāki un vai viņi ir veci vecumā. Pētījumi ir parādījuši, ka ģenētiskā uzbūve ir būtiska cilvēka vecuma sasniegšanai.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Tas ir mūsu kredīts.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Jā, un mēs to varam risināt. Mēs varam reizināt nelielu laimi un iznīcināt lielu. Ja kāds uz mūžu smēķē, dzer un sver divsimt svaru, tas nebūs labajā 80. vai 90. gados, neatkarīgi no vecuma vecuma.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Tātad jums ir jādzīvo labi pusaudža vecumā, ja vēlaties vect, vai ne? Un, ja jūs to vēl neesat darījuši, varbūt pat smēķējat šodien, ēdat pārāk taukus, nepietiekot?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: nekad nav par vēlu kaut ko mainīt. Es nodarbojos ar veciem cilvēkiem, un ne visi no viņiem vienmēr ir dzīvojuši labi. Bet viņi var arī apgriezties vecumā, pievērst uzmanību viņu ķermeņiem, atteikties no ļaunprātīgiem paradumiem. Un tad viņi jūtas labāk, viņiem ir kaut kas no tā.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Sievietes ir veselīgākas un viņiem ir lielāks dzīves ilgums. Vai viņi vecumā ir arī veselīgāki nekā vīrieši?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Ne vienmēr. Viņi pat dodas pie ārsta biežāk nekā vīrieši. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de :. , jo viņi ir dievbijīgāki?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Jo viņiem ir vairāk sāpju. Daudzām sievietēm vecumā ir slimības, kas saistītas ar skeleta-muskuļu sāpēm, piemēram, osteoporozi un osteoartrītu.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Bet vai nav tik negodīgi? Mēs to darām labāk nekā vīrieši, un vecumā mēs jūtamies sliktāk?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Es neesmu atbildīgs par tiesu kā ārstu. Fakts ir šāds: jauniešiem sievietes ir veselīgākas. Piemēram, sirds un asinsvadu slimības vīriešiem ir daudz mazāk izplatītas nekā vīriešiem.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Jo viņi dzīvo veselīgāk?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Tas ir svarīgi, bet tas nav galvenais iemesls. Būtisks ir holesterīna līmenis, kas ir galvenais šo slimību riska faktors. Visu cilvēku vidū holesterīna līmenis nedaudz palielinās no dzimšanas brīža. Sievietēm, kas ir daudz lēnākas? līdz aptuveni 45 gadu vecumam Tas ir saistīts ar to, ka pirms menopauzes ķermeņa estrogēni aizsargā traukus. Vēlāk vērtības strauji pieaug un tad ir pat augstākas nekā vīrieši. Tāpēc sirdslēkmes notiek sievietes dzīves vidū tikpat bieži kā vīriešiem.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: viduslaiks, menopauze acīmredzot ir pagrieziena punkts? tad tas iet fiziski lejup ar mums.
Vecāka gadagājuma: izvairieties no galējībām
Katrs no mums var darīt: izvairīties no galējībām.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Ja mēs to pieļaujam: jā. Ja mēs kaut ko darām savlaicīgi un nebūs katastrofu vai slimību, ko mēs nevaram ietekmēt, tad no 40, 50, 60 mums ir daudz vairāk skaistu gadu.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Vai Charité un citu institūciju "Berlīnes vecuma pētījums" ir intervējis vairāk nekā 500 sieviešu un vīriešu kopā ar citiem ekspertiem? tostarp 100 gadus vecs aktīvs, garīgi brīdināts. Kāda ir šo cilvēku recepte?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Protams, vienmēr ir kopīgi vairāki faktori, mēs jau runājām par ģenētisko aprīkojumu. Bet tas, ko katrs no mums var darīt, ir diezgan vienkāršs: izvairieties no galējībām.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Tātad neēdiet pārāk taukus, bet neēdiet tikai no tvaicētiem dārzeņiem un pilngraudu rīsiem.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Tiesības. Diēta ir jāmaina. Manuprāt, šiem cilvēkiem, kas pērk visu un viss veselības pārtikas veikalā, ir "kopējais titmice". Tas ir pietiekami, lai iepirktos ar acīm plaši atvērtas. Arī no mazajiem, neapstrādātiem āboliem no vietējā lauksaimnieka, nevis lielās, gludās, puscietās, no Jaunzēlandes lidotās. Veselīgas dzīves uzsākšana nenozīmē: sākot rīt, es nevaru dzert pilienu alkohola. Tukšu pusi pudeles katru nakti, tas nav labi. Kā jau teicu: izvairieties no galējībām. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de :. , , Tāpēc nav ekstrēmo sporta veidu.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Bet ne, tas būtu kaitīgāks par veselību. Svarīgi ir regulāri treniņi, laba sirds un asinsvadu un izturības apmācība.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kā, piemēram?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: 45 minūtes trīs reizes nedēļā, mērenā tempā. Es cenšos to saglabāt, un es esmu labi. Man nav rūpes par ātru braukšanu un pēc iespējas vairāk jūdžu radīšanu, manas locītavas to nevarētu darīt.
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN.de: nāc? Vai nav nomācoši pastāvīgi saskarties ar dzīves pāreju?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Es uzskatu, ka ir svarīgi, ka tu man jautā. Raksturīgs Vācijā esošā vecuma attēlam. Mums vecums nozīmē pelēkus matus, slimības, neveiksmes, demenci, mirst. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Vai ne?
Vecāki cilvēki ir saistīti ar pieaugošu dzīves pieredzi.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Protams, mēs galu galā nokļūsim pelēkos matos, protams, mēs varam saslimt vecumā. Tas ir ļoti iespējams, apmēram no 85 gadiem. Bet daudzi cilvēki iet gan vecumā, gan fiziski, gan garīgi. Novecošana ir saistīta arī ar dzīves pieredzes pieaugumu. Jūs zināt vairāk nekā jaunībā, var redzēt lietas vieglāk. Es daudz mācos no saviem pacientiem.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Bet jūs neesat izvēlējušies geriatrijas zāles.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Nē. Es gribēju būt tēmā, kurai ir nākotne. Un fakts, ka geriatriskā medicīna un arī tas, ko mēs šodien saucam par novecošanu, kļūst arvien svarīgāka, jau ir kļuvusi redzama, kad es vēl biju izglītībā. Es nekad neesmu nožēlojis savu lēmumu, man joprojām ir aizraujoši redzēt, kā cilvēki vecumā.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Vai vecums ir aizraujošāks par jaunatni?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Man kā zinātniekam jebkurā gadījumā, jo vecumam ir tik daudz aspektu. Kad mēs piedzimst, mēs visi esam apmēram 50–52 collas garš un sver apmēram trīs mārciņas. Un mēs arī esam ļoti līdzīgi. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Nu, labi, katrs bērns ir unikāls, vai ne?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: lepnajiem vecākiem tas ir dabiski, un es arī domāju, ka mana meita ir unikāla. Bet, ja mēs gribētu apvienot un pārbaudīt visus veselīgos jaundzimušos Vācijā, mēs atrast tikai dažas atšķirības starp bērniem tikai no medicīnas viedokļa.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Un tas ir atšķirīgs veciem cilvēkiem?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Jā. Jo vecāki mēs esam, jo tālāk ir attīstība. Tāpēc ir tik grūti sniegt vispārēju atbildi uz jautājumu par to, kad persona faktiski ir veca.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Saskaņā ar jūsu definīciju "Berlīnes vecuma pētījumā" mēs būsim no 70 "jauniešiem" un no 85 gadu vecuma. Kā jūs vēlētos dzīvot, kad nonākat šajā vecumā?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: cik ilgi es vēlos strādāt par ārstu un veikt pētījumus, mīlu šo darbu. 65 gadu vecumā es eju pensijā, tas ir tāds pats Vācijā, jūs varat strādāt vai būt pensionāram, starp tām nav nekas. Tāpēc es tikai meklēšu citas iespējas.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: piemēram?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Es gribētu iedomāties, ka valstī, kur medicīniskā aprūpe nav tik laba kā mūsu, mēs varētu izveidot slimnīcu.Un es vēlos turpināt strādāt savā specialitātē, lipīdu vielmaiņas traucējumos. Dažās musulmaņu valstīs ir augsts iedzimtas dislipidēmijas līmenis, jo laulības starp brālēniem ir izplatītas. Šādiem pacientiem es varētu daudz darīt.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Jūs, visticamāk, vecumā nesatiksiet.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Manas ģenētiskās prasības ir labvēlīgas, mana māte ir 86 gadi, mans tēvs ir 87 gadi, un abi ir labi. Mani vecvecāki arī kļuva par 85 gadiem. Protams, tas nav garantijas, ka, neraugoties uz visiem profilakses pasākumiem, es tik ilgi paliku veseli. Bet es vienmēr gribu būt aktīvs, attīstīt sevi, ja iespējams, visas dzīves laikā.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Vai šī ir veselīga vecuma recepte, kuru mēs varētu ievērot?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Tā ir mana recepte, bet tai nav jābūt visiem. Es esmu viens no tiem, kam ir jāiet ātri, kurš nedaudz pacietīgs, kam vienmēr ir jādara kaut kas. Tas ir daļa no manas dabas, tas nemainīsies vecumā. Citi var teikt: Ja es esmu ārpus darba, es gribētu lasīt visus Dostojevska romānus. Vai arī uzrakstiet grāmatu. Vai beidzot ir vairāk laika manam dārzam. Starp citu, tas ir arī manas vēlmes. Nesen es pavadīju nedēļu mājās un patiešām patika strādāt dārzā stundas.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Tātad mums nav jābūt vainīgam sirdsapziņai, kad mēs vairs nedarbojamies vecuma, snovborda vai kultūras ekskursijās, bet tikai vēlamies pacelt kājas.
Ir svarīgi nodarboties ar vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Protams, ne! Ikviens pēc viņa gaumes. Ir svarīgi, lai jūs laikietilpīgi izturētos pret vecumu. Ļaujiet tai nākt pie jums, tas nav tik slikti, kā jūs domājat. Un laikus un mierā izlemiet, kā vēlaties dzīvot vēlāk. Jo vecumdienās šādi lēmumi kļūst arvien grūtāki. Ne tikai tāpēc, ka spēks samazinās, bet gan tāpēc, ka vecumdienās mēs varam un vēlamies arvien vairāk pielāgoties jaunām lietām.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kā mēs uzzinām, kas mums ir piemērots vecumdienās?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Tāpat kā jūs atklājāt daudzas citas lietas: skatoties, kā citi to dara. Kad es vēl biju izglītībā, es gribēju zināt: kā citas sievietes medicīnā, kā viņi turpina strādāt, kā viņi to saskaņo ar privāto dzīvi un ģimeni? Tajā laikā sievietes bija daudz mazāk nekā šobrīd, tomēr es atklāju lomu modeļus.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Vai jums ir kādi paraugi, kā vēlaties dzīvot vecumā?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Bet jā, ikviens to var atrast. Es zinu daudzus vecus cilvēkus, kas savu dzīvi veido tā, kā viņi jūtas vislabāk. Aplūkojiet apkārtni, uzziniet par modeļiem, kā dzīvot vecumā, noskaidrot, kas būtu finansiāli reāli jums. Varbūt jums jau ir gatavs risinājums, pretējā gadījumā jūs izveidosiet savu modeli.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Tas izklausās, ka tas vairs nav problēma, lai Vācijā kļūtu vecs. Vai tā ir taisnība, vai jums ir vēl vēlmes?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Bet daudz kas vēl ir jādara. Tas, ka Vācijā ir tikai četri veco medicīnas krēsli, ir skandāls. Mums steidzami ir vajadzīgi ārsti, kas ir īpaši apmācīti vecu cilvēku ārstēšanai. Ne tikai ģimenes ārsti, bet arī visu disciplīnu ārsti, ieskaitot, piemēram, ginekologus un ortopēdus. Mums ir nepieciešamas koncepcijas par to, kā novērst nopietnas slimības un nelaimes gadījumus vecumā. Mums ir nepieciešamas programmas vecu cilvēku rehabilitācijai slimnīcā. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Pārtraukt, apstāties, mēs to nespēsim ātri. Kā mēs zinām, jūs jau esat nosūtījis uzdevumu sarakstu veselības ministram, vai ne?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Tiesības. Un es arī daru kaut ko, lai kaut ko mainītu. Katru gadu Charité mēs transportējam 900 studentus un mācām viņus vecāka gadagājuma medicīnā. Es domāju, ka jūs varat būt pārliecināti. Kad esat vecs, jums būs labi ārsti.
Personai: Elisabeth Steinhagen-Thiessen jau bija pabeidzis medicīnas studijas 23 gadu vecumā, viņa bija profesore 33 gadu vecumā, un temps ir turpinājies. Šodien 61 gadus vecais vecākais ir veco medicīnas priekšsēdētājs Berlīnes Charité, un viņš ir protestantu Geriatrijas centra ārsts. Tā sastāv no slimnīcas un dienas klīnikas, rehabilitācijas, aprūpes stacijas un sporta objektiem. Gados vecākiem cilvēkiem tiek piedāvāti konsultācijas un sporta kursi. Līdz šim Vācijā ir tikai dažas šāda veida iestādes, piemēram, Alberta slimnīca Hamburgā un Bethanien slimnīca Heidelbergā. Elisabeth Steinhagen-Thiessen ir precējies un viņam ir meita.
