Ļaujiet tā vecumam: skaists, spēcīgs un atvieglots

Šī sieviete aizņem vecumu

© Getty Images / Thinkstock

Man ir labākais jogas skolotājs pasaulē. Viņu gudrākais padoms ir: "Pietura, kad nevarat." Es uzskatu, ka šis teikums ir gandrīz nežēlīgs. Varoņa pozīcijas vidū - "karavīrs" - stāv, drebošs, vaidošs, izmisīgs. Un tad izpirkšana, tas dod. A K. o. - viens līdz nullei manam ķermenim. Viņš bija tikai spēcīgāks nekā mana nolādētā griba. Lieliski.

Kāpēc man tas patīk? Tāpēc, ka es cīnos ar cīņu, ko ir grūti uzvarēt: es gribu būt svaigs un grūts, veikls un stingrs. Jauns un lekt. Bet es nevēlos atdot savu iekšējo bastardu, tas ir, dīvaino dzīvnieku, kas pūš no neiedomājama dziļuma pat mazāko pūļu dēļ: "Atbrīvojieties! Lieka ir skaista, kur ir nākamā guļamtīkls?"



Ko es ienīstu, ir tādi cilvēki kā Tracy Anderson, kas nozīmē, nežēlīgi ASV fitnesa gurus, kuri spīdzina nabadzīgās zvaigznes, piemēram, Gwyneth Paltrow un Madonna, spīdzināšanas nedēļu laikā, lai viņi varētu samierināt mūsu vainīgo sirdsapziņu ar noslīpētiem teļiem vai nereāliem vēdera muskuļiem.

Es tagad esmu labs 40, un man patīk. Tas nav tik sen, ka es sāku justies ērti manā ķermenī. 20, bet arī 30 gadu vecumā es jutos diezgan nepatīkami manā ādā: nomākts, netipisks, nevis pieaugušais. Varbūt es esmu vēlu ziedētājs, bet es domāju, ka ir nepieciešams laiks, lai novērtētu savu miesu un asinis. Un tad nāciet šos gadus ar četrām iepriekšējām un ar tām domu: "Sūdi, tagad tas ir no jauna." Tas nozīmē: man būtu jāveic pretpasākumi. Bet ne par katru cenu. Ne par cenu, ko es pārdodu par mieru. Dzīve ir pietiekami nogurdinoša.

Es zinu, vai pēc vingrinājuma man bija jāizvairās no izsmelšanas vai otrreiz domāju par tauku atsūkšanu, tad es jutos patiesi vājš un ārprātīgi vecs. Neiespējami un stulba. Man nav laika, nevis naudas, un es pat nejūtos kā pilnveidošanās un nevainojams. Es slepeni smaidu sievietēm, kas vienu gadu mēģina perfektu plecu stendu. Tas man ir pārāk grūti. Kaut kā dzīvībai bīstama. Un tomēr man ir mana eleganta izliekuma līkne (kaut arī tuvojas gadiem) jaunībā man. Tas ir pat īsts bāka. Sakratiet mani, tramdiet mani. Un vienmēr tur mani izmēģināt daredevils.



Jūs jau divas stundas varēja noskatīties daiļrunīga skaistuma pārdevēja, Brazīlijas augsto tehnoloģiju dermatologu sasniegumi man sludināja par vairākiem simtiem eiro visaptverošām mikrodaļiņām super krējumā. Es smeju katru krējuma podu vairāk nekā 30 eiro gadu desmitiem. Tas tomēr nav svarīgi: pēkšņi es nerūpējos par pazeminātiem nasolabial krokām, jo ​​viņu reģionā pateicoties jaunajam super krēmam, tagad uzplauka dzīva rauga sēne. Tad es gribētu atkal nonākt pie aptiekas losjona, bioloģiskās kvalitātes, par 4,95 eiro.

Bieži vien es izbraucu no vingrošanas apmācībām, kas ir pilna ar kaislību darbībai, visbeidzot nespējot procesu sarežģītības dēļ. Es devos uz meditācijas nodarbībām, lai tēraudu manu ķermeni no iekšpuses, paņēmu vitamīnu piedevu ārstēšanu, parakstījušies uz veseliem augiem, pūka ledus apļus baseinā, lai mazā laikmeta laikā būtu septiņi no rīta. Un ar visu atkal un atkal ļoti samazinājās. Kā es teicu, mūžīga cīņa. Kamēr baidījos: atstājiet to vai veiciet pusslodzi. Es biju laimīgs, kad draugs cīnījās pret manām sūdzībām par grumbu: "Aizmirstiet par šo skaistumu, jūs labi izskatāties, ja esat labi."



Dariet un ļaujiet - lielisku maisījumu

Un ņemiet nejaušu padomu par krāšņo Imana modeli (vairāk nekā 50) visiem tiem, kas flirtē ar Botox un hialuronskābi: "Vienkārši ielieciet piecus kilogramus, tad nebūs grumbu." Es vairs nevaru norīt dārgus vitamīnus (varbūt humbug), es gribētu vāra glāzi svaigu ingveru un citronu. Bet bez plāna, vienkārši atbilstoši jūsu noskaņojumam. Es tikai uzskatu savu iknedēļas jogas datumu, pat ja tas bieži man maksā. Bet, kad es esmu tur un ienācu savā upē, es dažreiz jūtos tikpat augsta kā narkotikas.

Tas ir šis brīnumains darīšanas un izīrēšanas maisījums. Ja nepieciešams, no pārmērīgas audzēšanas un pļaušanas. Tas mani padara jaunus. Es ar saviem dēliem izlaušos pa parku, jo trīs no mums jūtas laimīgi un laimīgi. Es ļauju sevi pārliecināt par galda tenisa spēli, pat ja es esmu tikai izslēgts. Es ar viņu satieku draugu un sviedri un dvesmu iedvesmojošā sarunā. Es palieku kustībā.Mani fascinēja amerikāņu ārsta Deivida Agusa ideja: dejot caur dzīvi, it kā prēmijas, ar šūpoles.

Neuzklājiet klēpjdatoru uz piecām stundām, sprinteri ap bloku, braucot pa dzīvokli vai biroja tālruni, ignorējot katru liftu. Man jau sen ir zināms vienkārši kāpšana pa kāpnēm. Un es esmu izveidojis savu vingrošanas ciklu - es vienmēr sāku ar vingrojumu, kas liek man justies tieši tagad, un tad es jautāju kājas, vēderu, rokas: Kas tu esi līdz šim? Traks treniņš. Ne vienmēr. Bet atkal un atkal.

Our Miss Brooks: Deacon Jones / Bye Bye / Planning a Trip to Europe / Non-Fraternization Policy (Oktobris 2020).



Gwyneth Paltrow, Madonna, spīdzināšana, novecošana, vecāka gadagājuma cilvēki, mierinājums