ātrs
Aprīlis 20, 2024

Sulas badošanās: kā tā darbojas un vai darbojas?

Sulas badošanās: badošanās novājinātā veidā

Sulu badošanās no pirmā acu uzmetiena šķiet nedaudz vieglāka nekā citi badošanās plāni, jo plānā ir ne tikai ūdens un tēja ar garšaugiem, bet arī augļu un dārzeņu sulas. Visu dienu tiek sadalīti apmēram pusotrs litrs sulas. Atšķirībā no badošanās ārstiem sulas dziedināšana parasti ir īsāka un tiek veikta tikai nedēļas nogalē, taču arī šeit ir svarīgi stimulēt asinsriti un vielmaiņu un papildināt viņa ārstēšanu ar vingrošanu (ideālā gadījumā svaigā gaisā!) Vai nomierinošām masāžām.

Sulas badošanās nav diēta

Sulas badošanās galvenokārt nav jāveic kā uzturs, bet gan kā ēdiens Iespēja nedaudz atbalstīt gremošanu un tādējādi arī ķermeni, kā arī pārdomāt uzturu: Pastāvīgi izvēloties saldumus, šeit un tur uzkodas, un galu galā jūs neesat noguris - sulas badošanās var būt ideāls sākumpunkts uztura maiņai un varbūt pat vairāk fitnesa.

Protams, sulas izārstēšanas laikā mēs zaudēsim dažus kilogramus, bet tas galvenokārt ir saistīts ar ūdens zudumu un nekādā gadījumā nav līdzeklis, lai neatgriezeniski samazinātu svaru! Ilgtermiņā tas varētu notikt ar vienpusēju izārstēšanu līdz noteiktu uzturvielu trūkumam. Tukšā dūšā esošās sulas labākajā gadījumā vajadzētu svaigi spiest, kam ir diezgan jutīga gremošana, vai sulās papildus var maisīt auzu vai linu sēklas? tie arī aizsargā no alkas.

Ātri sulas čekā

Tas, vai sulas svaigi spiež mājās vai pasūtāt sulas apstrādes mājās, protams, ir atkarīgs no jums? ChroniquesDuVasteMonde.com modes un skaistumkopšanas redaktore Karo ir izmēģinājusi Frenka Sulu iestatīto "Sulu tīrīšanas sākumu" un tukšā dūša dienasgrāmatu. out:

"Mans draugs man jautāja, vai mēs vēlamies sulu kopā trīs dienas. Pirms pirmās? Sulīgas? Pirmajā dienā man ir jāpielāgo uzturs un ķermenis gaidāmajām dienām. Izkraušanas datumā tas nozīmē: bez alkohola, bez kafijas un neko, kas nevajadzīgi apgrūtinātu manu vēderu. 18 sulas, kuras es saņēmu dažas dienas agrāk, piegādāja un glabāja ledusskapī. "Galvenokārt tās bija augļu un dārzeņu sulas, tādas nepatīkamas šķirnes kā skābo kāpostu sula tur nebija.

Sulas badošanās 1. diena:

Es vispirms dzeru tajā zaļo sulu ar ābolu, gurķi, spinātiem un citiem zaļumiem. Tas garšo diezgan labi, lai arī no rīta es mēdzu būt musli tipa un pīrāgu kokteiļi man ir pārāk spēcīgi. Jau pēc divām stundām es jau varu izdzert nākamo sulu. Tāpēc diena rit savu gaitu: ik pēc divām stundām es atveru jaunu sulu, kurā vienmēr ir citi gardi augļi un dārzeņi, un tāpēc es arī labi izturos pirmo dienu.

Neskatoties uz Saftkur, nav alkas

No ēdiena alkas esmu saudzējis, kas ir saistīts arī ar ļoti augsto sulu cukura saturu. Tāpēc es pat nedomāju par šokolādi vai citiem stimulantiem. Dienas beigās es dzeru saldākās no visām sulām ar indiju, vaniļu un kanēli. Tas piesātina nakti.

Sulas badošanās 2. diena:

Es pamostos un esmu enerģijas pilns. Tumši loki vai noguris izskats mūsdienās neeksistē. Tieši pretēji: es jūtos svaiga un gribu pārvilkt otro dienu ar Saftkur. Reizi divās stundās es dzeru savus dzērienus tādā pašā secībā, un man joprojām nav vēdera čukstēšanas. Vienīgais, kas mani pārsteidz: man pēkšņi ir atlicis tik daudz laika, jo ēdiena gatavošana un ēšana ir pazudusi! Ieceļot pusdienās, es jautāju, vai mēs nevēlamies pastaigāties svaigā gaisā, nevis sēdēt ēdnīcā.

Es uztver smaržas, kas rodas no sulas apstrādes pēkšņi daudz spēcīgākas un varētu būt tik vājš. Pēcpusdienā man iestājas nelielas galvassāpes, sakarā ar to, ka es pilnībā izmetu no ķermeņa. Lielās hidratācijas dēļ (esmu izdzēris līdz 6 litriem dienā) visi piesārņotāji tiek izskaloti, tāpēc man bieži jāiet uz vannas istabu. Vakarā es labprātāk jūtos ērti uz dīvāna, tā vietā, lai satiktos ar draugiem, kuriem visiem ir patīkami pavadīt laiku, kamēr es smeķēju kādu no savām sulām.

Sulas badošanās 3. diena:

Esmu mājās un jau mazliet lepojos ar sevi, lai tik ilgi turētos bez cieta ēdiena. Jo šajā izaicinājumā Man tas nav domāts par svara zaudēšanu, bet gan par detoksikāciju un lai redzētu, vai esmu tik stiprs, un dienas bez Schoki un Co paliek cauri. Diemžēl esmu pilnīgi auksts un esmu auksts. Bet tas mani neattur no pēdējās reizes izdzert sulas. Starp citu, viens no maniem iecienītākajiem dzērieniem ir citrons, kajenna un kurkuma. Viņš ir jauks un ass un stimulē manu metabolismu.Diemžēl es jūtos nedaudz uzpūsts ar sulu daudzumu.

Labāks uzturs pēc sulas izārstēšanas?

Pēc pēdējās sulas es diez vai var gaidīt, lai košļāt un ēst kaut ko pareizi. Un tas faktiski bija viens no maniem labākajiem mirkļiem: pirmā maltīte pēc ārstniecības. Tas garšo daudz intensīvāk, pat ja jums vajadzētu sākt lēnām un maigi. Lieliska blakusparādība: pēc sulas apstrādes man gandrīz nav vajadzīga kafija, un man nav arī ēstgribas pēc saldumiem.

Redzēsim, cik ilgi tas paliek tāds. Es jūtos svaigāka, aktīvāka un man gandrīz nav vajadzīgs korektors (un tas faktiski vienmēr tiek izmantots). Es arī izmēģinātu sulas ārstēšanu otro reizi, bet tikai nedēļas laikā un kad es zinu, ka nav lielu tikšanos vai pasākumu.