Cik veselīgs un piemērots?

Tā ir veselīga un piemērota - mēs visi to vēlamies. Un mēs visi zinām, ka sports un veselīgs dzīvesveids ir ļoti svarīgi šim mērķim. Bet ar visiem labiem nodomiem: ne vienmēr ir viegli dzīvot veselīgi un piemēroti. Tāpēc šis tests nepieprasa pašnovērtējumu, bet gan ar taustāmiem kritērijiem, kas mēra veselību un fizisko sagatavotību: cik ātri jūs izkļūt no elpa? Cik ilgstoši ir jūsu muskuļi, cik spēcīgi ir jūsu aizsardzības līdzekļi?

Mēs izstrādājām testu sadarbībā ar Petras Platenu, sporta medicīnas un sporta uztura profesoru Rūras Universitātē Bohumā. Atbildes sniedz informāciju par to, cik jūs esat veselīgi un piemēroti.

Veselīgs dzīves veids bērna skatījumā (Aprīlis 2024).