Atbrīvojieties no problēmām tikai 10 sekundēs ar Zen Trick

Vai tas pats ir ar jums? Dažreiz notiek kaut kas, kas liek jums dusmoties, un dusmas turpina jūs pavadīt visu dienu? Tas sver lielā mērā uz jūsu pleciem kā smags iepakojums. Blogā "Mymonk" stāstīts no budistu Zenas doktrīnas, kas palīdz jums labāk risināt dusmas:

Vecais budistu stāsts

Viens students jautāja savam meistaram, kā viņš varētu labāk tikt galā ar dusmām. Zen Master atbildēja:

Iedomājieties, ka tā ir miglaina diena. Jūs esat uz ezera ar savu laivu. Caur miglu jūs diez vai pazīstat kaut ko. Līdz pēkšņi cits laiva nāk pa mākoņiem.



Tu kļūst dusmīgs. Jūs domājat: tik ass, es tikai nesen pārkrāsoju savu laivu? un jau dīvaini laivu sadursmes tevī. Jūs varat gandrīz dzirdēt svaigo krāsu, ko vakar lietojāt tik rūpīgi. Zorn! Tad paskatieties tuvāk un redziet: otrs laiva ir tukša. Neviens tajā nav. Neviens, kas tevi apzināti pameta. Jūsu dusmas pazūd. Jūs nopūtīsiet un domājat: Ak, kas tas ir? Lieta bija ar jums.

Zen meistars turpināja:

"Tātad tas ir ar visu, kas ir dzīvē un ar visiem cilvēkiem, ar kuriem jūs sastopaties: tas ir tāpat kā mēs tukšā laivā."



Students teica:

Hmm, tur ir kaut kas. Bet, pat ja es redzu, ka laiva ir tukša, es vienkārši nolādēšu visu pasauli un tikai iedomāšos, ka laivā ir kāds, kurš apzināti vēlas mani kaitēt. "



Tad kapteinis atbildēja:

Tiesa. Tādā veidā mēs atzīmējam cilvēkus. Bet jo vairāk mēs praktizējam, jo ​​vieglāk mēs varam nomierināties un redzēt, cik smieklīgi un bezjēdzīgi tas ir pieķerties dusmām. Viltība vienmēr ir tukša laiva.

Domājiet par tukšo laivu!

Tātad triks ir domāt par tukšo laivu katrā kaitinošā pasākumā. Veikt dziļu elpu, tukšo laivu, dziļi elpot. Jo tikai retākajos gadījumos kāds no jums nodara kaitējumu. Tāpēc nav vērts strādāt par to. Tas vienkārši notiek, ja neviens to faktiski nav vainojis.

Ar nelielu praksi jūs varat to izdarīt dažu sekunžu laikā, lai ļautu problēmām. Izveidojiet tukšas laivas attēlu, kuru varat ielādēt atkal un atkal. Jūs redzēsiet, tas darbojas!

NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language (Februāris 2023).



vilšanās