Fussgeruch: labākie padomi un triki
Kāju smarža: kā galvenais cēlonis ir sviedri
Ikviens, kurš pastaigā visu dienu slēgtās apavās un biezās zeķēs, zina problēmu: siera kājām augsts desmit. Tas ne tikai nodrošina siltuma uzkrāšanos un zemu gaisa cirkulāciju, bet arī sviedru pēdas. Svīšana ir pilnīgi dabiska reakcija un kalpo, lai regulētu ķermeņa siltumu. Tiklīdz Tomēr sviedru ražošana kļūst spēcīgāka nekā nepieciešams temperatūras regulēšanai, to sauc hiperhidroze. Bet aptuveni 500 sviedru dziedzeri uz centimetru ādas vairāk nekā 50 miligrami sekrēciju.
Sviedri ir viens no galvenajiem pēdu smakas cēloņiem. Sviedri pati par sevi smaržo neitrālu. Tas sastāv no 99 procentiem ūdens. Tikai viens procents satur sāļus, urīnvielas, amino un pienskābes. Tikai tad, kad Baktērijas sadala sviedru un tādējādi rada sviestskābi, rada sliktu pēdu smaržu.
Citi pēdu smakas cēloņi
Papildus sviedriem ir arī citi iemesli, kāpēc jūsu smaržīgās pēdas ir:
- Higiēnas trūkums
- Sportista pēdas (šeit jūs uzzināsiet vairāk par sēnīšu slimību)
- hormonu svārstības
- neveselīgs vai nepareizs uzturs
- virssvars
- Zāļu norīšana un blakusparādības
- uzsvars
- Slimības, piemēram, diabēts vai hipertireoze
Fussgeruch: 7 labākie mājas aizsardzības līdzekļi
- lavandas eļļa Ne tikai palīdz jums aizmigt, bet arī izrādās labs mājas līdzeklis smaržojošām kājām. Tā nogalina baktērijas un palīdz samazināt smaku.
- ingvers nodrošina, ka baktērijas nevar vairoties un samazina pēdu smaržu. Lai pagatavotu tēju ar svaigu ingveru, ļaujiet atdzist un berzēt kājas vakarā ar aukstu tēju. Atkārtojiet katru dienu vienu nedēļu.
- arī bikarbonāts palīdz novērst nepatīkamu smaku. Tas ir vislabāk piemērots kājām. Tādā veidā tā darbojas: Novietojiet divas ēdamkarotes sodas apmēram divos litros remdena ūdens un peldiet kājām maisījumā uz pusstundu. Atkārtojiet sodas vannu katru dienu, līdz smarža pazūd. Pēc peldēšanās nosusiniet kājas labi starp pirkstiem. Pretējā gadījumā palielinās sportista pēdas risks.
- Vēl viens labs mājas līdzeklis pārmērīgai kāju sviedei cepamais pulveris, Tas pazemina pH un nogalina baktērijas. Pēdas vislabāk peld ar ūdens pēda vannu un divas līdz trīs ēdamkarotes cepamā soda pusstundu.
- Līdzīgi kā neitralizēta soda ābolu sidra etiķis PH vērtība kavē baktēriju veidošanos un palīdz mazināt smaku. Sajauciet pusi tasi etiķa ar diviem litriem ūdens un ievietojiet kājiņas apmēram 20 minūtes. Rūpīgi nomazgājiet ar ziepēm. Kādu ābolu sidra etiķi var darīt ādai, lasiet šeit.
- salvija ir antiseptiska iedarbība pret baktērijām, vīrusiem un sēnēm un palīdz samazināt sviedru dziedzeru ražošanu. Mājas labošanas līdzeklis iedarbojas kā tējas vai kājas vanna.
- Melnā tēja ir labi pret sviedriem kājām. Viņš nogalina baktērijas, kas līdzīgas ingveram. Tādā veidā tā darbojas: Vāra divus litrus ūdens un atstāj piecus melnās tējas maisiņus. Vannas kājas apmēram 20 minūtes un labi nožūst!
Novērst pēdu smaržu - jums ir jāpievērš uzmanība
- Vienmēr ievērojiet labu kāju higiēnu un Regulāri nomazgājiet kājas, Tikai tad var apturēt taukainu sviedru kāju veidošanos.
- Iegādājoties apavus, noteikti ne pārāk šauros modeļos un vienu elpojošs materiāls piemēram, āda, lai jūsu kājas netiktu pat sviedušas. Apavi, kas izgatavoti no lētas plastmasas, tikai veicina sviedru ražošanu un tādējādi arī pēdu smaržas veidošanos.
- Svarīgs ir arī viņa Lai dezinficētu apavus reizi nedēļā, Tas nogalina baktērijas, kas ir atbildīgas par pēdu smaržas veidošanos. Šim nolūkam izsmidziniet apavus ar dezinfekcijas līdzekli un ļaujiet tai nožūt.
- Sintētisko zeķu atruna, kas padara jūsu kājas sviedri un arī nevar uzņemt kāju sviedru. Labāk: plānas zeķes no kokvilnas vai zeķes ar sudraba joniem, kas kavē baktēriju vairošanos. Ļoti svarīgi: regulāri nomazgāt zeķes 60 grādos.
- arī Zolītes palīdzēt pret pēdu smaržu. Tas dod priekšroku izmantot ādas izgatavotus modeļus, kas var labāk absorbēt kāju sviedru.
- Pēc mierīgas pēdas vannas ar lavandu vai soda, piemēram, kājas ar a Krēms ar alumīnija hlorīdu berzēt. Tas apvieno sviedru dziedzerus kopā. Šeit ir pēdas, lai izveidotu savu.
- Pēdu dezodorants ar alumīnija hlorīdu vai alkoholu samazina kāju sviedru un dezodorantu, kas nesatur alumīniju, vismaz jau radušās pēdas smaržas.
- Vēl viens līdzeklis pret sviedru kājām ir kāju pulveris, Tas absorbē kāju sviedru. Svarīgi: izplatiet starp pirkstiem.
Pārmērīga kāju smarža? Ārsta apmeklējums izskaidro
Ja mūsu padomi nepalīdz, mēs jums iesakām Lai apmeklētu ārstu, Viņš var noteikt pēdu smakas cēloņus un a Piemēram, hiperhidroze ārstē ar Botox.
Tiem, kas ne tikai sviedri uz kājām, šeit ir labākie padomi pret svīšanu un ķermeņa smaržu. Un lai jūs izvairītos no sviedrajām rokām.
Videotipp: Šie pārtikas produkti palīdz novērst pārmērīgu svīšanu
