Acis ar pareizo perspektīvu

Viņi vēlas redzēt labi. Kad jums ir nepieciešams lasīšanas brilles?

Apmēram 40 gadu sākumā lielākā daļa no mums pamanīja, ka acis sāk izbalināt, labāk ir saglabāt grāmatu nedaudz tālāk un datorā padarīt fontu lielāku. Kamēr šādi triki palīdz, jūs varat izmantot savu laiku. Bet, ja kādā brīdī "jūsu rokas ir pārāk īss", lai grāmatu vai avīzi uzturētu pareizajā attālumā, un, ja lasīšanas laikā jūs viegli saņemat galvassāpes, ir jāmaksā lasīšanas brilles. Likumā apdrošinātajiem jāmaksā paši par sevi. Bet ir lēta papildu apdrošināšana, ko piedāvā arī optiķi.

Vai es varu vienkārši iegādāties gatavus brilles pie aptiekas vai pie optikas?

Tas ir atkarīgs no tā, kurš neskaitās daudz, nedarbojas datorā un kam nav citu redzes defektu, var viegli tikt galā ar lētu lasīšanas brilles. Būtībā ir labāk, ja brilles nosaka izturību pret oftalmologu. No 40 gadiem regulāra pārbaude jebkurā gadījumā ir jēga.

Vai lasīšanas brilles ir piemērotas darbam datorā?

Nē. Lai gan jūs varat redzēt rakstīšanu uz ekrāna, taču tas ātri nogurst. Tas ir tāpēc, ka brilles ir paredzētas tikai īslaicīgai lietošanai. Optimāls ir papildu "biroja glāzes", kas paredzētas aptuveni 60 centimetru attālumā.

Vai tuvredzīgi cilvēki redz labāk, kad iestājas "presbyopia"?

Diemžēl ne. Pirmām kārtām, "presbyopia" attiecas uz redzēšanu apkārtnē. Tas kļūst sarežģītāks, jo gadu gaitā tas ir mazāks, jo acīm ir mazāk iespēju pielāgoties dažādiem attālumiem. Pašā tuvredzībā nekas nemainās. Tas nozīmē, ka, ja tuvredzība kļūst par "vecuma", viņiem ir nepieciešamas papildu glāzes. Vai nu viņi izvēlas papildu lasīšanas brilles (un pēc tam vienmēr ir jāmaina brilles), vai arī viņi ņem parasto stiklu parastā stiprumā ar grunts lasīšanas daļu. Abiem variantiem ir trūkums, jo vidējā attāluma diapazonos (piemēram, datorā) neredz tik labi. Labāk ir progresīvs objektīvs.

Kādas ir progresīvo lēcu priekšrocības?

Tas simulē jaunu, veselīgu acu redzi, kas izskatās vienlīdz labi visos attāluma diapazonos - laikrakstu lasīšana, datordarbs, braukšana. Brillēm ir tālredzīgs, vidējs un tuvs diapazons, kas vienmērīgi apvienojas. Daži ņem vienu līdz divas nedēļas, lai pielāgotos šīm jaunajām brillēm. Speciālā slīpēšana ir attiecīgi dārga - atkarībā no progresīvā objektīva stipruma līdz pat vairākiem simtiem eiro.

Vai jūs varat lietot šos dārgos brilles vismaz vairākus gadus?

Nē - vismaz ik pēc divām gadiem ir jāaizstāj vismaz brilles, jo tuvākajā apkārtnē redzams, ka tas turpina nolietoties. Vairumā gadījumu pirmajās lasīšanas brillēs ir plus 1 diopters. Ar aptuveni 60 gadu vecumu pievieno 1,5 līdz 2 dioptrijas; Pēc tam nekas nemainās.

Un, ja esat pieradis kontaktēties ar lēcām?

Nav problēmu: kontaktlēcu valkātāji var saglabāt savu lēcu un izmantot papildu glāzes lasīšanai un datora darbam. Ikviens, kurš ir gatavs ieguldīt vairākus simtus eiro, var pielāgot kontaktlēcas ar tuvām un tālu daļām vai daudzfunkcionāliem lēcām (kas atbilst progresīviem lēcām). Tiek piedāvāta arī "monovisiona sistēma": viena acs saņem attālumu, bet otrs - tuvu. "Bet jūs to nevarat redzēt kosmosā," saka oftalmologs. Holger Remsch. "Lielākā daļa cilvēku dod priekšroku labiem progresīviem lēcām."

Pārbaude ar oftalmologu

No 40 gadu vecuma ir jēga pārbaudīt acis reizi gadā - pat ja oftalmologs jums neko nedod bez maksas. Svarīgi pētījumi:

Redzes asuma noteikšana un pamatnes pārbaude (Sevišķi svarīga ir tuvredzība, lai iespējama tīklenes atdalīšanās sākumā). Izmaksas abiem: prakses maksa.

Pētījumi par glaukomas (glaukomas) agrīnu atklāšanu. Tie ietver: acu spiediena mērīšanu (pat pie optikas) un redzes nerva novērtējumu (var tikai oftalmologs). Izmaksas: aptuveni 20 eiro.

Tas ir labs acīm

mitrums: No 40 vidus daudzām sievietēm ir nedaudz sausas acis. Ekrāna darbs arī izžūst acis, jo mēs mirgo daudz retāk. Jebkurš acu piliens rada tik maz. Jo bieži sausums nenāk no asaru šķidruma trūkuma (acis var būt pat paradoksālas). Cēlonis ir parasti plīsuma plēves sastāvs: tas atkal sāk mirgot, un acs nav samitrināta. Oftalmologs to var noteikt ar īpašiem testiem un pēc tam noteikt atbilstošus pilienus. Arī noderīgs: vienmēr pietiekams mitrums telpā un dzeriet daudz!
relaksācija: Ikdienas dzīvē mums ir vajadzīgas acis, jo īpaši apkārtnē (lasīšana, datora darbs, TV skatīšanās).Tas saspiež acu muskuļus. Lai līdzsvarotu, skatieties no loga uz attālumu vai "palmu": novietojiet rokas uz acīm divas līdz trīs minūtes, lai neviena gaisma nenotiktu.
Laba gaisma: Sākot ar 40 gadu, jums ir nepieciešams daudz gaismas, lai redze nedarbotos tik grūti - laiks spilgtākām lampām. Īpašas dienasgaismas spuldzes atdala dienasgaismas spektru.
UV aizsardzība: Kad saule spīd, valkājiet labas saulesbrilles, jo UV starojums galvenokārt izraisa lēcas un tīklenes ātrumu.
vitamīni: Daži antioksidanti var arī kavēt novecošanu acu zonā. Piemēram, C vitamīns (piemēram, citrusaugļi, kivi, pipari, kāposti), E vitamīns (kviešu asnu eļļa, mandeles, avokado), A vitamīna prekursori, piemēram, luteīns un zeaksantīns (cirtaini kāposti, spināti un selerijas) un cinks (piemēram, Liellopu gaļa, aknas, piena produkti). Īpaši vitamīnu preparāti acīm ir u. a. novērst kataraktu un makulas deģenerāciju (tīklenes slimību).