Emocionālais inteliģents: 9 rakstzīmes, kurām ir augsts EQ
Cilvēki, kuriem ir atbilde uz visu? Es arī gribētu tos saukt par smart-asses? Man ir aizdomas. Tas sākās skolā un līdz šim nav mainījies. Es uzskatu, ka ir nepieciešams vairāk, nekā glancēt ar augstāku vidējo izglītību vai apbrīnot smagi nopelnītās zināšanas.
Man patīk cilvēki, kas ir autentiski, kuri labi pazīst sevi un kuri var saistīt, saprast, klasificēt un apstrādāt emocijas, kas ietekmē sevi vai citus. Šādi cilvēki izsauc pašapziņu, kas ietekmē ikvienu apkārt. Jūs varat labāk izprast sevi, citus un daudzas citas lietas nekā cilvēki, kas ar to nav svētīti. Tas dod pārliecību, un es esmu pārliecināts, ka tieši tas padara cilvēkus ar ļoti augstu emocionālo inteliģenci veiksmīgu.
Bet kas īsti ir šis emocionālais intelekts un kā jūs apzināties, ka jūs ar to nodarbojas vai pat jūs esat pilnīgi emocionāli ļoti inteliģents? Pēc Dr. Travis Bradberry, Emotional Intelligence 2.0 līdzautors, sacīja, ka šīs ir deviņas uzvedības, kas liecina, ka personai ir īpaši augsts EQ.
1. Aprakstīt emocijas nav problēma
Mēs visi piedzīvojam emocijas. Tāpēc mēs tos joprojām nevaram identificēt. Bet cilvēki, kuriem ir augsts emocionālās intelekta līmenis, var to darīt, viņi saprot savas emocijas un var pat aprakstīt tos bez frillēm. Tas dod viņiem skaidru priekšrocību, jo jo precīzāk ir iespējams noteikt sajūtu, jo labāk to var reaģēt. Neērtiem un neskaidriem lēmumiem ir maz iespēju.
2. Izmaiņas ir apsveicamas pārmaiņas
Jauns darbs, jauna pilsēta vai jauns ģimenes loceklis: cilvēki ar augstu EQ gaida jaunu izaicinājumu un dažādību savā dzīvē. Tie ir pielāgojami un elastīgi domāšanā un darbībā, kas padara viņus nemierīgus, kad runa ir par jaunu soli.
3. Negatīvām domām nav vietas
Tie, kas daudz apsver daudz enerģijas, daudz enerģijas. Vislielākās negatīvās domas, kas no tā izriet, nav nekāda sakara ar faktiem. Tie, kas tiek svētīti ar augstu EQ, aptur šo domu karuseli, kas parasti beidzas ar neko, un veltīs sevi pozitīvām domām, kas savukārt dod enerģiju, nevis aplaupīja.
4. Cilvēki nav noslēpums
Dažreiz cilvēki ar augstu EQ var šķist mazliet biedējoši. Jo viņi ir patiesi meistari citu cilvēku lasīšanā un izpratnē, jo viņi patiešām atzīmē. Citiem vārdiem sakot, jūs redzat, kas nav acīmredzams. Un dažreiz jūs varat justies diezgan nozvejotas.
5. Sakot, ka „nē”, tas nav nepārvarams šķērslis
Daudzi cilvēki mēdz vēlēties veidot savus līdzcilvēkus tieši pirms viņu domāšanas. Galu galā viņi dara lietas, ko viņi tiešām nevēlas darīt. Emocionāli inteliģenti cilvēki atzīmē kaut ko citu. Viņi nesaka „jā”, ja viņi vēlas pateikt „nē” un nerunāties ilgi
6. Kļūdas, lai mācītos no tām
Emocionāli inteliģenti cilvēki ļoti labi var atzīt savas kļūdas. Tomēr tie ne vienmēr ir atkarīgi no viņiem, jo viņi var attālināties no tās un pierakstīt to kā izglītojošu pieredzi.
7. Citi cilvēki ir aizraujoši
Emocionāli inteliģenti cilvēki tos neuzskata par kaitinošiem, bet kā aizraujošiem. Īpaši interesanti ir viņu jutīgums, jo ar šo problēmu vienmēr ir jāatrod cits veids, kā tos tuvināt. Starp citu, empātija ir viena no emocionāli inteliģentu cilvēku galvenajām iezīmēm
8. Perfekcionisms nav vēlams
Nav pilnības. Un tieši to, ko emocionāli inteliģenti cilvēki zina, tāpēc viņi to nevēlas. Tas izglāba viņiem bieži baidās neveiksmes sajūtu dzīvē. Ikviens, kurš nepārzina, ko viņš varēja darīt labāk, bet skatās uz priekšu vai lepojas ar jau sasniegtajām lietām, vienkārši ir daudz brīvāks ar sevi.
9. Miega režīms ir svarīgs
Ātri pabeidziet pēdējo Netlix sērijas epizodi, lai gan acis jau ir pusmasta? Nav iespēju emocionāli inteliģentiem cilvēkiem. Viņi ir uzmanīgi, lai nākamajā dienā gūtu pietiekami daudz miega, lai būtu piemēroti un atpūtušies savā vidē.
