Vai jums vienmēr ir jākoncentrējas?
Vai jūs jau esat centrā?
Partija beidzas. Virtuvē Džūlija sēž viesu grupu vidū un stāsta par savu atvaļinājumu. Ne tas, ka Ibiza bija īpaši aizraujoša. Bet Džūlija patīk runāt. Vakars, kas jums nepievērš lielu uzmanību, ir zaudēts vakars. Tomēr vēlāk viņa brīnīsies, kāpēc tā viņai pievērš uzmanību. Kāpēc viņa tērzēja un tērzēja mierā ar savu veco draugu Mario, kuru viņa nav tik ilgi redzējusi? Patiesībā tas nav slikti, ja gribētu būt uzmanības centrā. Bet, ja jums ir jāapraksta sevi pat pret draugiem, jūs ātri pazeminās, kad trūkst atzīšanas. Un: "Ikviens, kurš nepārtraukti izvelk izrādi, ir necienīgs, lai patiešām atvērtu, un attiecības un draudzības kļūst arvien grūtākas," skaidro Štutgartes psihologs Kristofs Šusteris. Vienmēr vēlaties spēlēt vadošo lomu, vienmēr pievēršot uzmanību - "daži vēlas polizēt savu ego šādā veidā," saka eksperts. "Bet šāda pašizpausme var nozīmēt lielu stresu, īpaši, ja viena no personības struktūrām drīzāk ir rezervēta tipa, bet šis modelis ir pieradis."
No nenoteiktības, kas bēg uz priekšu
Franču valodā cilvēki, kas vienmēr vēlas būt uzmanības centrā, tiek saukti par "Mastuvu" (angļu valodā: "Vai tu mani redzēja?"). Šie cilvēki uzskata, ka pašapziņa ir atkarīga no tā, vai viņi ierodas labi un kā viņi cenšas salīdzināt ar citiem. Tāpēc pārspīlētā egoisms bieži ir salīdzināms ar tās acīmredzamo pretējo, kautrību. Viņu pašapziņu trūkuma sajūtu piepilda „briesmīgie atkarīgie”, kas bēg uz priekšu. "Visbiežāk izteiktajā veidā šī uzvedība noved pie tā saucamā histrioniskā personības traucējuma klīniskā attēla," saka Schuster. Tie, kas cieš no viņiem, mēdz būt teātra, ietekmēta pašizpausme, un ārkārtējos gadījumos, pat ar pašnāvības mēģinājumiem, pieprasa cieņu pret saviem līdzcilvēkiem. Protams, šāds traucējums ir samērā reti, bet dažas iezīmes ir parādījušās arī mazāk nopietnos gadījumos: piemēram, cilvēki, kas runā vispirms katrā konferencē, jo viņi vēlas, lai tos apbrīnotu citi.
Klusums, pat ja jums bija kaut ko teikt
Ikvienam, kas atklāj šādu rīcību un cieš no tā, ir skaidri jānorāda, ka paša vērtība nav atkarīga no citu cilvēku sprieduma. "Jūs varat pieņemt lēmumu pieņemt sevi kā personu, kas nav atkarīga no citu personu atgriezeniskās saites, un attīstīt pārliecību," saka psihologs. Labs uzdevums ir reizēm apzināti atsaukt. Lai klusētu par lielu kārtu, lai gan jūs labi pārziniet sarunas tēmu. Schuster: "Vienalga, spēlējot spēli, jūs atgūstat mazliet suverenitātes un vairs nav tik daudz, kas ir viņa vecās uzvedības modelis."
