Zobu aprūpe: labākie padomi

1. Vai pēc katras maltītes man jātīra zobi?

Nē. Vismaz, ja neesat augsta riska pacients. Tie ietver cilvēkus ar infekcijas slimībām, piemēram, smagu periodontītu vai zobu sabrukumu, ar fiksētiem bikšturi vai implantiem, un viņiem ir vajadzīgi arī padomi par zobu higiēnu.

Tiem, kuriem nav šādu problēmu, var rasties ilgstoši smaganu un emaljas bojājumi ar pārāk vērienīgu tīrīšanu. Teorētiski pietiek ar mehāniski noņemt vienu reizi dienā plāksni, kas sastāv no dažādām baktērijām, kas 24 stundu laikā attīstās kariesa aktīvajā plāksnē. Tas apgrūtina baktēriju uzbrukumu zobam.



Bet, tā kā tikko kāds tīrīs visus segumus vienā reizē (aptuveni 40% pieaugušo, grīdas segums joprojām ir redzams neapbruņotu aci pēc tīrīšanas), ārsti iesaka: Vienu reizi dienā, pirms tīrīšanas, iztīriet starpnozaru telpas ar zobu diegiem un zobu birstēm un uzklājiet otu divas reizes dienā.

Svaiguma sajūtai vienkārši izmantojiet maska ​​pret maskēšanu (piemēram, "Listerine", "Theramed 3D clean", "Meridol", "Odolmed3 velvet white"). Kausējošs uzgalis "stūmējiem" (raksturīgās īpašības: bristly sari pēc dažām dienām) ir elektriskās birstes, kurām ir spiediena kontrole. Viņi iedegas vai pat nodrošina bezvadu atgriezenisko saiti no mutes dobuma (piemēram, bezvadu "Oral-B Triumph" ar Smartguide, "Sonicare FlexCare" no Philips, "Dentacare Sonodent" no Panasonic).



2. Vai elektriskās birstes ir labākas par manuālajām zobu sukām?

Ilgu laiku strīds starp ekspertiem - ņemot vērā to, ka ļoti maz cilvēku patiešām spēj pareizi tīrīt. Elektriskās birstes ar tā saukto svārstību rotējošo tehniku ​​(vienlaicīga kustība uz priekšu un atpakaļ un suku galvas cirkulācija) varēja pārsniegt manuālās zobu sukas, veicot rūpīgu tīrīšanu: tas radīja plašu klīnisko izmēģinājumu novērtējumu, ko veica neatkarīga testēšanas iestāde Cochrane Collaboration.

Mazi norādījumi par elektriskajām birstēm: Uz minimāla spiediena uzleciet uz zobu apmēram desmit sekundes, lēnām virzoties pa gumijas līniju - Neaizmirstiet aizmuguri un oklusālās virsmas. Pagriežot un izslēdzot birstes galviņu, jūs arī nonākat nepilnībās. Neskrūvējiet, nespiediet pārāk smagi uz zoba. Tīrīšanas laiks: vismaz divas minūtes. Un ik pēc diviem vai trim mēnešiem ir uzlikts jauns suku stiprinājums!

Praktiski, jo bez uzlādes stacijas: vibrējošās rokas zobu birstes ar iebūvētu akumulatora piedziņu (piemēram, "Dr. Best Vibration" ar vibrējošiem sariem, "Colgate 360 ​​° microSonic Power zobu suka" ar skaņu tehnoloģiju). Jutīgākām smaganām vai jutīgām kakliem vislabāk izmantot jutīgus birstes piederumus vai kādu laiku palikt bez motora un pāriet uz manuāliem zobu sukiem ar mīkstiem mīkstiem sariem (piemēram, Meridol vai Sensodyne). Tad uzklājiet suku 45 grādu leņķī pret gumijas malu, viegli noņemot no augšas uz leju ("basa tehnika").



3. Vai zobu pasta satur fluorīdu?

Tas ir labāk. Fluorīdi ir kariesa aizsargi, jo tie uz virsmas veido smalku pārklājumu uz zoba. Šajā nozarē jaunās ir pastas, kas papildus var saturēt gingivālu iekaisumu, apvienojot specifisku bakteriostatisku fluorīdu (alvas fluorīdu) ar pretkultūru vielām (piemēram, "Pro Expert" sērija no blend-a-med).

Bez fluorīda, bet ar minerālu hidroksilapatītu, kas ir arī zobu emalja, emaljas mini defektiem jābūt iespējai noslēgt vairākas stundas. Galvenais ir šķidrās zobu emaljas veids (hidroksilapatīts kombinācijā ar cinka karbonātu), kas kopā ar emalju, tīrot, izlīdzina zobu, padara to mazāk jutīgu pret skābēm, pārklājumu un krāsvielām (piem., "Biorepair" zobu pastu un Dr Kurt Wolff mutes skalošana.

Ieteicams jutīgiem kakliem: augsti fluorīdu saturoši želejas, kas jāizmanto reizi nedēļā (piemēram, "Elmex Gelée", "Sensodyne ProSmelmet Fluoride Gelée").

4. Vai eļļas skalošana rada gumiju un zobus?

Jā. Spēcīga eļļas pārnešana ir vecs mājas līdzeklis, ko iesaka arī zobārsti. Baktēriju kaitīgā plēve (biofilma) ir šķīstoša eļļā, tas ir, bīstamās baktērijas zobam piestiprinās eļļai, un plēve ir pārbaudīta - eļļas skalošanas līdzeklis atbalsta mutes higiēnu.

Pirmkārt, enerģiski sajauciet vienu ēdamkaroti saulespuķu vai sezama eļļas mutē un pēc tam apmēram trīs minūtes enerģiski izvelciet caur zobiem. Padoms. Grūtniecēm vai sievietēm, kuru hormonu stāvokli vienkārši ieskauj menopauze vai tabletes, ir jāspēj novērst zobu bojājumus, paceļot eļļu.

5.Tongue Scraper: Vai jums tas nav nepieciešams, vai ne?

Ne gluži labi. Jūs varat dot līdzjūtības punktus otrai personai, jo viņi elpo svaigu. Tā kā tā saucamās anaerobās baktērijas (kas labi attīstās zemu skābekļa apstākļos), kas arī iesakņojas mēles vagās, lielā mērā tiek noņemtas tarakānos. Ir zinātniski pētījumi par to. Tomēr tējkarote ir pietiekama, lai noņemtu tortes. Pati tehnika nāk no Ajūrvēdas.

6. Vai akupunktūra palīdz ar zobārsta bailēm?

Jā. Saskaroties ar bailēm, bet arī pret gag refleksu, regulējot sliedes, var palīdzēt iestatīt adatu - Daži holistiski orientēti zobārsti apgūst šo tehniku. Citi zobārsti arī izmanto hipnozi, lai pacients nonāktu mierīgā, nemierīgā stāvoklī.

Sertificēto zobārstu saraksts ar papildu apmācību hipnozes terapijā atrodams vietnē www.dgzh.de. Informācija par trauksmes ārstēšanu: www.zahnbehandlungsangst.com

7. Vai lūpu krāsa vizuāli var ietekmēt zobu krāsu?

Jā! Ziemeļeiropas vidējais pelēks ir dzeltens ar dzeltenīgām krāsām, piemēram, apelsīnu vai vara, un zilganāks ar rozā vai ogu toņiem. Bet tāpēc, ka šāds lūpu krāsas tonis arī jāsaskaņo ar ādu, piemēram, sievietes ar smalkām sarkanām vēnām un rožainu toni orientējas uz ziliem pigmentiem.

Tad saduras ar zobu krāsu, izmantojiet mazāk necaurspīdīgu, z. B. krāsains spīdums. Šis padoms ir piemērots arī visiem ar neregulārām zobu rindām - Uzkrītošie lūpu krāsu toņi pievērš uzmanību zobiem, Un: emalja gadu gaitā kļūst plānāka. Tad dentīns mirgo, un tā krāsa ir dzeltena.

8. Zobu balināšanas krēmi?

Lielākā daļa komerciālo zobu balināšanas krēmu ikdienas lietošanai satur smago smilšu vielu, kas ir īpaši veidotas, un tagad tikai ļoti vieglas birstes. Virspusēja krāsas maiņa ir minimāli noņemta (piemēram, "Blend-a-med White & Fresh", "Colgate Max White", "Odol med-3 Pro Clean", "Theramed 2 in 1 Oxy White").

Ar maigu suku tehniku ​​un veseliem zobiem tie nesāpēs. Tomēr tumši plankumi vai pelēks spīdošs, saknes apstrādāts zobs neatjaunojas. Tāpēc nelietojiet to ļoti grūti, bet labāk jautājiet zobārstam. Pēc tam viņš nolemj, vai ir iespējama profesionāla balināšana tieši laukā vai profesionāļiem.

9. Vai finieri ir alternatīva balināšanai?

Nē, jūs nevarat salīdzināt. Tomēr, tā kā daļēji pildījumi nemainās pat ar zobu balināšanu, daži izvēlas plānas finiera: tā saucamās finiera (keramikas flīzes), kas stingri pieguļ zobam. Parasti zobs tiek sasmalcināts līdz apmēram vienam milimetram. Ja finieris pirms laika ir jānoņem, zobam būs nepieciešams vīns vai kronis atkal un atkal, jo tā aizsargslānis, emalja, jau ir neatgriezeniski noņemts.

Tagad alternatīva vēlas piedāvāt "Lumineers" ražotājiem un licenciātiem. Šāda veida kontaktlēcu smalki finieri no ASV ir izturīgi bez slīpēšanas un kausēšanas, izmantojot zobu speciālu līmes tehnoloģiju. Rezultāts šķiet diezgan dabisks. Tiešām stabila un arī zinātniska ilgtermiņa pārbaude, piemēram, kariesa ievainojamība pret līmes valstīm, vēl nav. Izmaksas? Kaut kas parastajā finiera zonā: tie ir aptuveni 1000 eiro par zobu.

10. Vai ir pārtikas produkti, kas stiprina jūsu zobus?

Ne tieši. Bet zobi ir priecīgi par visu, kas nesaskrāpē saldumus, piemēram, banānus vai šokolādes smalkmaizītes, vai veido skābes. Jo tie var veicināt zobu bojāšanos - jo īpaši vietās, kur jau ir smalkāks emaljas slānis, piemēram, uz zobu kakliem.

Zobārsti tomēr ir daudz kritiskāki par pastāvīgo nibilēšanu. Labāk ārstēt mutes dobuma floru pārtraukumam un Dzert tēju tā, lai siekalas varētu atkārtoti integrēt svarīgos minerālus emaljā. Starp tiem, greifers košļājamo gumiju ar zobu draudzīgu cukura aizstājēju ksilītu. Ir vairāki zobārstniecības smaganas, kas satur tīrīšanas daļiņas, lai novērstu krāsas izmaiņas (piemēram, "Wrigley's Extra Professional White Citrus").

Vairākus gadus, zobu veselības dienā, 25. septembrī sākās dažādas darbības zobu tematikā. Informāciju var atrast internetā www.tagderzahngesundheit.de.

Vācu medicīnas asociācija (kopā ar Colgate) oktobrī rīko mutes veselības mēnesi, 2009. gada tēmu: zobu samazinājums. Tirdzniecībā un zobārstu vidū ir daudz pasākumu, un, cita starpā, tiek izspiesta profesionāla zobu tīrīšana. Informācija: www.monat-der-mundgesundheit.de

ChroniquesDuVasteMonde.com - visi pašreizējie temati īsumā

The Rich in America: Power, Control, Wealth and the Elite Upper Class in the United States (Janvāris 2021).



Zobu, fluorīdu, zobu aprūpi, Colgate-Palmolive, papildināšanu, Philips, Panasonic, suku, tīrīšanu