Kokosriekstu ūdens - dabīgs dopings

Joga, Zumba, spēka treniņš, skriešana? Es sportu gandrīz katru dienu, daudz sviedru un daudz jādzer. Parasti ir pietiekami daudz krāna ūdens. Bet arī tas ir garlaicīgi. Un man nepatīk minerālūdens ar mākslīgo aromātu. Tagad es kaut ko atklāju sev: kokosriekstu ūdeni, skaidru šķidrumu no kokosrieksta. Tas ir dabisks sporta dzēriens, kas var ātri papildināt šķidrumu krājumus un pat uzlabot sirds-plaušu funkciju, pētījumi ir atrasti. Tā kā kokosriekstu ūdens sastāvā ir ļoti līdzīgs asinīm (izotonisks) un pilnīgi sterils. Tāpēc tas tiek iepildīts pudelēs, izslēdzot gaisu, kas ir dārgs.

Kokosriekstu ūdenī ir daudz kālija, bet arī kalcija un magnija. Tas garšo dabiski salds, tas ir fruktozes dēļ. Tas dos dažas kalorijas. Bet viņiem jāpārvar: 100 ml kokosriekstu ūdens nodrošina tikai 15 līdz 18 kilokalorijas. Vismaz, ja dzerat tīru kokosriekstu ūdeni. Ir arī sajaukti ar augļu sulu. Es neesmu sulas ventilators, bet man jāsaka: kokosriekstu ūdens, piemēram, ar aronija ogu un granātābolu vai ar ananāsu arī garšo garšīgi! Šobrīd šiem dzērieniem ir vairāki pakalpojumu sniedzēji. Lai ņemtu līdzi un iet, man ir ērti, ja dzēriens ir atkārtoti noslēdzams. Un īpaši man patīk, ka kokosriekstu ūdeni iegūst mazos Tetrapaks à 330 mililitros - tie lieliski iederas manā sporta maisiņā.

Starp citu, kokosriekstu ūdens vislabāk izbauda, ​​atdzesējot - bet pēc 45 minūšu apstāšanās manā sporta maisiņā nekas nav pamanāms. Bet es strādāju pie tā ...

ChroniquesDuVasteMonde redaktors Susanne Gerlach atklāj daudzus bezalkoholiskos dzērienus un sporta dzērienus, kas ir pārāk saldi vai pārāk mākslīgi un mīl dabu.



Paul Penders Intensīva attīrīšanas terapija (ICT) (Marts 2024).



Dopings, kokosriekstu ūdens, skaitļu tendences