Sirds un asinsvadu slimības
Kas notiek organismā?
Aterosklerozē asinsvadus, kas ved prom no sirds, artērijas, sašaurina asins tauku un trombu, kaļķu un saistaudu uzkrāšanās. Šīs lēnām progresējošās nogulsnes uz iekšējām sienām sauc par plāksnēm. Kuģa sienas sabiezē un zaudē elastību, ievainojas audu iekšējais slānis, asinis plūst sliktāk. Caur asinsvadu aizsprostojumiem pastāv pastāvīgs audu asinsrites trūkums. Atherosclerosis var sākties kā bērns un ietekmēt visus reģionus. Visbiežāk sastopamās sekas ir sirds un asinsvadu slimības, piemēram, sirdslēkme un insults. Cēloņi joprojām tiek pētīti, bet lipīdu teorija ir plaši pieņemta. Pēc tam atsevišķs tauku (= lipīdu), ZBL holesterīna līmenis, izraisa arteriosklerozi. Šis "sliktais holesterīns"? Veidlapas aknās un vēlāk apmetas citu orgānu traukos. Tur tā apvieno arī ar saglabātajām balto asins šūnām tā saucamajām putu šūnām, kas savukārt izraisa iekaisuma reakciju asinsvadu sieniņā. Pilnīgs asinsvadu aizsprostojums, tromboze, var izraisīt dzīvībai bīstamas funkcionālas neveiksmes.
Kā tas parādās?
Atkarībā no ietekmētajām artērijām simptomi arī atšķiras. Sirds, kakla un iegurņa rajonā visbiežāk sastopams asinsvadu sašaurinājums. Krūškurvja sašaurinājums vai sāpes krūtīs pa kreisi liecina par saspiestu koronāro sirds slimību (koronāro artēriju slimību). Pretstatā tam, kaļķainā miega artērija var izraisīt sejas paralīzi, runas, rīšanas vai redzes problēmas, reiboni, ekstremitāšu nejutīgumu vai galvassāpes. Smagas muskuļu sāpes pēc īsām pastaigām, ts perifēro artēriju slimība (PAOD), ir saistītas ar šaurām iegurņa un kāju artērijām. Ir traucēta teļa un augšstilba muskuļu aprite. Sliktākajā gadījumā kājas ir amputētas.
Kā es varu to novērst?
Lai izvairītos no asinsvadu kalcifikācijas, jums vajadzētu samazināt tādus riska faktorus kā augsts holesterīna līmenis, augsts asinsspiediens, smēķēšana, stress, cukura diabēts un aptaukošanās. Tas tiek panākts galvenokārt ar regulāru, neatlaidīgu treniņu un veselīgu, sabalansētu uzturu. Dzīvnieku tauku vietā jālieto polinepiesātinātie augu tauki un jāpārliecinās, ka jums ir pietiekami daudz šķidrumu, vitamīnu un šķiedru. To enerģijas patēriņš ir optimāli 50% ogļhidrātu, 20% olbaltumvielu un 30% tauku. Sirds un asinsvadu slimību risks palielinās līdz ar vecumu? kur sirds un asinsvadu slimības skar sievietes vēlāk nekā vīrieši. Rietumu rūpniecības valstīs vairāk cilvēku mirst no aterosklerozes un tā sekām nekā no vēža.
Šeit jūs atradīsiet vairāk informācijas par piesardzības pārbaudi.
Lūk, kā tas darbojas: Šeit jūs uzzinājāt, kā mērīt asinsspiedienu.
Ko es varu darīt, ja man tas jau ir?
Pat ja jums jau ir sirds un asinsvadu problēmas, jūs varat uzlabot arteriosklerozes gaitu, izmantojot iepriekš minētos profilakses pasākumus. Jebkurā gadījumā, to rūpīgi pārbauda ārsts un, ja nepieciešams, atbilstoši sirds un asinsvadu slimību ārstēšanai. Attīstītajā stadijā bieži tiek ievietots katetrs, tā ievedot plānu cauruli. Kritiskos gadījumos ir apvedceļa darbība, kurā ķermeņa novirzīšana tiek veidota no ķermeņa paša vēnām.
