Avokado receptes: zaudēt svaru ar augļu augļiem
Avokado receptes: gatavošana ar tauku slepkavu
Avokado ir īsts auglis un labākais pierādījums tam, ka tauki nekādā gadījumā nav aizliegti diētas laikā. Tā satur vienmērīgi veselus taukus, kas pat palielina tauku zudumu un padara jūs par ilgu laiku pilnīgu - un papildus tam, daudz šķiedru!
Ideāli piemērots skaitliski apzinātam uzturam
Kurš vēlas zaudēt svaru, nevajadzētu palaist garām enerģijas tauku avotu - tikai tiesības, kas tam ir jābūt, bet ne nekas, arī avokado tiek saukta par "tauku augļiem". Papildus veselīgām taukskābēm avokado nodrošina arī daudzus veselīgus mikroelementus: A, C, E vitamīnus un folskābi, kā arī kālija, magnija un dzelzs minerālus.
Lieliska lieta par receptēm ar avokado: tās ir neticami daudzpusīgas. Kā salāti, maize, kokteiļi vai kokteiļi, garšīgi guacamole - vai vienkārši tīri!
Veikt avokado: atzīstiet pareizo brieduma procesu
Kurš avokado ventilators to zina: kā es varu atpazīt avokado perfektu briedumu? Daudzi lielveikali jau ir gatavi patēriņam? vai? gatavs ēst? Ja jums vēl ir jāglabā augļi dažas dienas mājās, iesaiņojiet to vislabāk ar ledusskapja dārzeņu nodalījumu.
Ikviens, kurš ir nedaudz nopircis viņa avokado, vēlas to apstrādāt tālāk, ietiniet to laikrakstā ar citu augļu (piemēram, banānu vai ābolu), kas nodrošina paātrinātu nogatavināšanas procesu! Kad avokado ir sagriezta atvērta, vienkārši pievienojiet nedaudz citronu sulas, lai saglabātu tā mīkstu zaļo krāsu.
Atklājiet vēl veselīgākas receptes un jaunākās tendences: slaids miegs!
