Vienmēr darbojas? Ne labāk! Tāpēc mums ir svarīga garlaicība

Vismaz kopš mūsu viedtālruņiem kopā ar mums, garlaicība ir gandrīz atcelta. Autobuss ieradīsies 12 minūšu laikā? Nē, es vienkārši apturēšu jauno valdību.

Ārsts atkal ilgāk? Labi, ka ir Instagram!

Bet patiesībā šī noturīgā apūdeņošana, šis pastāvīgais pieprasījums mums un mūsu prātam nav tik liels.

Garlaicība padara "domas wander"

Kad mēs garlaicīgi, mūsu smadzenēs notiek kaut kas tāds, ka psihologi sauc par "prāta vajāšanu": domas, kas aizņem mūs un zaudē steidzamību. Tas attīra ceļu pilnīgi jauniem domāšanas veidiem, un mūsu radošums var pēkšņi attīstīties daudz labāk.  



Tomēr ir ierobežojums: lai mūsu domas iet gājienā, mums ir jābūt tik garlaicīgi. Tas nozīmē, piemēram, mums ir jādara kaut kas stulbs, nepretenciozs? Varbūt cilvēki, kas rēķinās autobusa pieturā vai iet ar automašīnām.

Ja mēs vienkārši sēdēsim līdzīgi, tas nedarbosies, jo, protams, mēs patiešām neatstāsim savas domas. Bet, ja mēs iztīrīsim Instagram, tas nedarbojas, jo mēs saņemam jaunu ieguldījumu un ieteikumus no ārpuses.

Patiesībā pētnieki ir parādījuši, ka šī "klīst" rada mūsu radošumu tik strauji, ka mēs varam atrisināt problēmas pat labāk nekā garlaicīgi



Garlaicība dod mums jaunu piedziņu

Vēl viena garlaicības funkcija ir motivēt mūs. Kā? Vienkārši: garlaicība jūtas stulba, tā pat var būt patiesi mocoša. Tāpēc mēs gribam izvairīties no tiem, izmantojot mūsu viedtālruni.

Bet iedomājieties, mēs būtu garlaicīgi un nebūtu viedtālruņa? tad mums, iespējams, būtu jādara kaut kas cits. Kaut kas līdzīgs draugiem, dodoties uz kino, remontējot mūsu velosipēdu. Vai meklējat jaunu darbu, piemēram, kad mēs nepārtraukti slepeni strādājam darbā vai kaut ko ...

Šajā ziņā garlaicība var dot reālu dzīvi reālajā dzīvē, ja mēs to laiku pa laikam atļāvām un jautājām sev, kāpēc mēs esam situācijā, kad mēs esam garlaicīgi.

Tātad: Laiku pa laikam mēs varam apzināti atstāt viedtālruni pie autobusu pieturas, kas atrodas mūsu kabatās, un tā vietā paļaujamies uz automašīnām. Varbūt mēs radīsim ģeniālu ideju, kā beidzot mēneša beigās būs pluss ...





The power of vulnerability | Brené Brown (Marts 2024).



Garlaicība, Instagram, Auto, viedtālrunis