Spēcīgs menstruācijas periods ir sh ***? Tāpēc ļaujiet man vaidēt!

Jā, šodien ir atkal nolaisties par sievietes skumjām: ikmēneša ļaunums dažkārt var apturēt patiešām, ļaunu. Dažiem šis periods nav problēma, bet citiem katru mēnesi patiešām slikti. Es nekad neesmu pārliecināts, cik spēcīgs ir mans menstruācijas periods. Vai tas ir normāli, vai tas ir daudz? Reti ir salīdzinājums ar citām sievietēm. Vai esat kādreiz pārbaudījuši, cik bieži kolēģiem vai draugiem ir jāmaina tampons? Jums vienkārši nav ne jausmas.

Kad ir menstruācijas periods? Jūs to vienkārši zināt.

Izrādījās: Mana menstruācija ir diezgan normāla. Vismaz tā viņa bija līdz brīdim, kad es pārtraucu hormonālo kontracepciju un mans cikls bija pats. Pēc dažiem mēnešiem tas aizgāja. Man bija daudz, daudz spēcīgāka asiņošana, kas bija saistīta arī ar daudz lielākām sāpēm. Katru mēnesi tas bija milzīgais šausmas. Jūs nepārtraukti braucat uz tualeti, sāpīga sāpju un nelielu negadījumu rašanās. Bieži man nācās atvadīties no dārgām biksītēm. Vai apstrādājiet loksnes ar traipu noņēmēju. Līdzjūtīgais izskats no partnera ir domāts kā jauks, bet pazemīgs. Pimples, uzpūsts kuņģis un taukaini mati ne vienmēr veicina labklājību. Turklāt viens jūt visu, kas nav piemērots, jo darbs nav īsti efektīvs? un daudz sliktāk: nav īsti sociāli spējīga.



Vai atcelt tikšanās ar smagu menstruāciju? Jā, jūs!

Šajās dienās es izvairīšos no tikšanās ar draudzenes. Protams, tas nozīmē, ka dažreiz jums ir jāpaskaidro pats. Dažreiz es tikai atlieku migrēni vai aukstu? Dažreiz es vienkārši saku, kā tas ir. Ar pārsteidzošām reakcijām no citām sievietēm, kuras, domājams, sapratīs: "Nu, tas ir katrai sievietei. Jums tas nav jādara? "Jūs nevarat katru mēnesi bloķēt sevi." Jā, protams, viss ir pareizi. Bet es nejūtos labi. Katru mēnesi. Un to var teikt. Tas ir arī iemesls, lai atceltu datumus vai kaut ko gudrāku: nav pat līdz šim. Kas notiek? Tagad es esmu tikai svarīgāks un nesniegtu pārāk lielu labumu draudzībai ar manu slikto garastāvokli. Mājās, ģimene gaida, bet arī ir pieradusi pie dienām, kad man vajag atpūtu. Tātad, dāmas, vienkārši sakiet, ja tas vienkārši nav piemērots. Un nedariet no tā tādu tabu tēmu. Mēs varam ciest, kad tas ir sūdi divas vai trīs dienas.



Ko var darīt, lai novērstu smagu menstruāciju? Ne daudz!

Tas, protams, galvenokārt ir izvietojums, un dažreiz ir arī medicīniski cēloņi? kas jāpārbauda savam ārstam. Man tas ir gluži tāpat. Tāpat kā apmēram desmit procenti no visām sievietēm. Taču ir dažas lietas, kas man palīdzēja: veselīgs, augļu un dārzeņu bagāts uzturs ar tikai dažiem dzīvnieku produktiem, īpaši dienās pirms dienām. Regulāra izturība visā cikla un perioda relaksācijas programmā: joga, dīvānu vakari, soulfood, karstā ūdens pudele. Ar menstruālo kausu es varēju samazināt nelaimes gadījumu skaitu. Būtībā tas ir labāk, ja jūs pieņemat lietas, kādas tās ir. Necīnieties ar to, varbūt pat baidieties no tā. Bet tikai uz vienu, divām dienām atpūsties un izturieties pret sevi ar kaut ko labu. Un, ja rodas šaubas, tad tikai par to - tas ir mūsu tiesības!



Words at War: Barriers Down / Camp Follower / The Guys on the Ground (Marts 2024).