6 tējas, lai palīdzētu mums zaudēt svaru

1. Mate tēja

Tagad visi zina Mate tēju? bet vai jūs zinājāt, ka Latīņamerikas tēja ir arī labs veids, kā zaudēt svaru? Papildus minerālvielām un vitamīniem tas galvenokārt ir saistīts ar kofeīnu un saponīniem, kas veicina vielmaiņu ceļā, tādējādi palīdzot sadedzināt kalorijas. Starp citu: pagātnē tēja tika izmantota, lai nomāktu badu.

2. Baltā tēja

Baltā tēja garšo vieglāk nekā citas tējas, jo tas ir mazāk apstrādāts nekā tā melnās un zaļās tējas kolēģi, bet tam ir divas reizes lielāka iedarbība. Tās sastāvdaļām ir ne tikai stingrāka iedarbība uz ādu, bet arī tieši uz tauku šūnām. Tie tiek stimulēti ar polifenoliem piešķirtajām aktīvajām sastāvdaļām, lai uzglabātu mazāk tauku un nodrošinātu ātrāku piegādi. Nu tad uzmundrināt.



3. asinszāles tēja

Jāņem vērā, ka asinszāles tējai piemīt ne tikai antidepresants, bet arī svara samazināšanas efekts. Iemesls: asinszāle stimulē organisma paša laimes hormona serotonīnu un līdz ar to rīkojas pret pārtikas alkām. Viņš ļoti labi palīdz pret zemu motivāciju, kas ik pa laikam uztraucas ar mums.

4. Oolong tēja

Oolong tēja ir optimāla tēja visiem diētas draugiem. Svara zaudēšanas noslēpums: tajā esošie saponīni palīdz organisma pašiem fermentiem noārdīt taukus, kurus pēc tam atbrīvo no ķermeņa neapstrādāti. Tāpat kā mate tea, kofeīns arī palīdz palielināt vielmaiņu. Tāpēc Ķīnā ir tāda, ka tēja tiek pasniegta taukainai pārtikai.



5. ingvera tēja

Ingvera tēja ir daudz pozitīva ietekme uz ķermeni: tā detoksicē, iegūst vielmaiņu un stimulē gremošanu. Turklāt tas uzmundrina, mazina sliktu dūšu un atbalsta imūnsistēmu. Tādējādi viņš ir ideāls pavadonis cilvēkiem, kuri ir diētas, un viens vai otrs motivācijas cīnītājs.

6. Zaļā tēja

Tiem, kas vēlas zaudēt svaru, zaļajai tējai vajadzētu būt ikdienai kopā ar diētu. Jo tējas rūgtajām vielām ir apetīte, kas nomāc un samazina saldumu vēlmi. Kofeīnam ir arī rosinošs efekts, palielinot enerģijas patēriņu. Ietvertais katechīns samazina tauku uzsūkšanos kuņģī un zarnās.

Video Ieteikums:

Dieta de 1200 calorías Alta en Fibra (Marts 2024).



Tēja, ēdiens, novājēšanu